Blåbär amerikanska 
100 g blåbär amerikanska innehåller 54 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat vitamin C, selen och vitamin K.
Energifördelning
(av totalt 54 kalorier )
- Kolhydrater: 10,6 g
- Fibrer: 3,3 g
- Fett: 0,4 g
- Protein: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 54 kcal
Kolhydrater: 10,6 g - varav socker : 12,3 g
Protein: 0,3 g Fibrer: 3,3 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 15,6 mg 19,5% av DRI
- Vitamin E : 1,8 mg 15% av DRI
- Vitamin K : 9 µg 12% av DRI
- Tiamin : 0,13 mg 11,82% av DRI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Folat : 11,2 µg 3,73% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,5 NE 2,78% av DRI
- Niacin : 0,4 mg 2,5% av DRI
- Vitamin A : 8,5 RE 1,06% av DRI
- Riboflavin : 0,01 mg 0,71% av DRI
- Betakaroten : 96 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 12,3 g 13,67% av DRI
- Monosackarider : 12,3 g
