Chicken nuggets friterade, mcdonald's, chicken mcnuggets

135 g chicken nuggets friterade, mcdonald's, chicken mcnuggets innehåller 328 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till fosfor och selen.

Energifördelning

(av totalt 328 kalorier )

Fett: 16,6 g
Kolhydrater: 26,4 g
Protein: 17,8 g
Fibrer: 0,7 g

Välj vikt:

Energi: 328 kcal
Kolhydrater: 26,4 g
- varav socker : 0,7 g
Protein: 17,8 g
Fibrer: 0,7 g
Fett: 16,6 g
- varav mättat fett : 3,2 g
- varav enkelomättat fett : 8,4 g
- varav fleromättat fett : 4,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 71,8 g

Aska: 2,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 135 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Rik på vitamin K Bra källa till selen Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 7,67 NE 53,25% av RI
Niacin : 5,85 mg 40,59% av RI
Vitamin K : 26,64 µg 35,51% av AI
Vitamin E : 2,78 mg 25,28% av AI
Vitamin B6 : 0,38 mg 21% av RI
Vitamin B12 : 0,57 µg 14,18% av AI
Riboflavin : 0,12 mg 7,59% av RI
Tiamin : 0,07 mg 7,5% av RI
Folat : 12,03 µg 3,65% av RI
Vitamin A : 7,51 RE 0,94% av RI
Vitamin D : 0,07 µg 0,68% av RI
Retinol : 7,72 µg
Betakaroten : 8,72 µg

Mineraler

Salt : 1,66 g 28,95% av RI
Fosfor : 139,19 mg 26,77% av AI
Selen : 19,1 µg 21,23% av AI
Kalium : 300,97 mg 8,6% av AI
Magnesium : 26,51 mg 7,58% av AI
Koppar : 0,07 mg 7,5% av RI
Zink : 0,66 mg 5,21% av RI
Jod : 7,57 µg 5,05% av AI
Järn : 0,59 mg 3,96% av RI
Mangan : 0,09 mg 3,15% av AI
Krom : 1,26 µg 3,14% av RI
Kalcium : 12,76 mg 1,34% av RI
Natrium : 653,35 mg

Kolhydrater

Socker : 0,74 g 0,83% av RI
Fruktos : 0,01 g
Glukos : 0,08 g
Maltos : 0,12 g
Sackaros : 0,47 g
Stärkelser : 25,68 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 15,93 g 22,76% av RI
Mättat fett : 3,23 g 16,13% av RI
Omega-3 : 1,19 g
Omega-6 : 3,1 g
Fleromättat fett : 4,31 g
Enkelomättat fett : 8,36 g
Kolesterol : 39,97 mg

Källa: Fineli