Chicken nuggets, friterade med ost, hk/kariniemi, laktosfri

135 g chicken nuggets, friterade med ost, hk/kariniemi, laktosfri innehåller 387,8 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och protein. Den är också en bra källa till niacin.

Energifördelning

(av totalt 387,8 kalorier )

Fett: 26,7 g
Kolhydrater: 22,7 g
Protein: 13,9 g
Fibrer: 1,2 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 387,8 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 22,7 g
- varav socker : 0,4 g
Protein: 13,9 g
Fibrer: 1,2 g
Fett: 26,7 g
- varav mättat fett : 2,9 g
- varav enkelomättat fett : 14,6 g
- varav fleromättat fett : 8,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 60,9 g

Aska: 2,2 g

Specialkost

Äggfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 135 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på vitamin K Rik på protein Rik på vitamin E Rik på niacinekvivalenter Bra källa till niacin

Vitaminer

Vitamin K : 55,47 µg 73,96% av AI
Vitamin E : 4,67 mg 42,46% av AI
Niacinekvivalenter : 4,62 NE 32,06% av RI
Niacin : 2,74 mg 19,03% av RI
Vitamin B6 : 0,22 mg 12% av RI
Vitamin B12 : 0,39 µg 9,79% av AI
Riboflavin : 0,08 mg 5,06% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,5% av RI
Folat : 13,91 µg 4,21% av RI
Vitamin A : 29,2 RE 3,65% av RI
Vitamin D : 0,18 µg 1,76% av RI
Vitamin C : 0,04 mg 0,04% av RI
Retinol : 28,24 µg
Betakaroten : 39,61 µg

Mineraler

Fosfor : 163,22 mg 31,39% av AI
Salt : 1,64 g 28,48% av RI
Magnesium : 32,56 mg 9,3% av AI
Koppar : 0,08 mg 9% av RI
Selen : 7,76 µg 8,63% av AI
Kalcium : 81,04 mg 8,53% av RI
Kalium : 248,48 mg 7,1% av AI
Zink : 0,84 mg 6,59% av RI
Järn : 0,88 mg 5,85% av RI
Jod : 7,55 µg 5,03% av AI
Mangan : 0,15 mg 4,95% av AI
Krom : 0,58 µg 1,45% av RI
Natrium : 642,92 mg

Kolhydrater

Socker : 0,43 g 0,48% av RI
Laktos : 0,01 g
Fruktos : 0,03 g
Glukos : 0,07 g
Sackaros : 0,07 g
Maltos : 0,22 g
Stärkelser : 22,13 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 25,69 g 36,7% av RI
Mättat fett : 2,88 g 14,38% av RI
Transfett : 0,04 g
Omega-3 : 2,55 g
Omega-6 : 5,59 g
Fleromättat fett : 8,17 g
Enkelomättat fett : 14,57 g
Kolesterol : 36,54 mg

Källa: Fineli