Chicken nuggets panerade, hk/kariniemi

135 g chicken nuggets panerade, hk/kariniemi innehåller 367,6 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och protein. Den är också en bra källa till selen.

Energifördelning

(av totalt 367,6 kalorier )

Fett: 23 g
Protein: 21,1 g
Kolhydrater: 18,9 g
Fibrer: 0,9 g

Välj vikt:

Energi: 367,6 kcal
Kolhydrater: 18,9 g
- varav socker : 0,3 g
Protein: 21,1 g
Fibrer: 0,9 g
Fett: 23 g
- varav mättat fett : 4,4 g
- varav enkelomättat fett : 11,1 g
- varav fleromättat fett : 6,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 68,2 g

Aska: 2,3 g

Specialkost

Laktosfri Mjölkfri Låg kolesterolhalt Sojafri Osötad Äggfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 135 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på vitamin K Rik på protein Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin

Vitaminer

Vitamin K : 55,71 µg 74,29% av AI
Niacinekvivalenter : 8,37 NE 58,13% av RI
Niacin : 6,37 mg 44,25% av RI
Vitamin B6 : 0,41 mg 22,5% av RI
Vitamin E : 2,36 mg 21,48% av AI
Vitamin B12 : 0,59 µg 14,85% av AI
Riboflavin : 0,12 mg 7,59% av RI
Tiamin : 0,05 mg 6% av RI
Vitamin A : 44,39 RE 5,55% av RI
Vitamin D : 0,53 µg 5,27% av RI
Folat : 12,53 µg 3,8% av RI
Betakaroten : 2,66 µg
Retinol : 51,96 µg

Mineraler

Fosfor : 180,63 mg 34,74% av AI
Salt : 1,77 g 30,8% av RI
Selen : 15,15 µg 16,83% av AI
Koppar : 0,11 mg 12% av RI
Zink : 1,4 mg 11,06% av RI
Magnesium : 27,36 mg 7,82% av AI
Kalium : 243,46 mg 6,96% av AI
Järn : 0,96 mg 6,39% av RI
Mangan : 0,16 mg 5,4% av AI
Jod : 5,74 µg 3,83% av AI
Kalcium : 17,33 mg 1,82% av RI
Krom : 0,39 µg 0,98% av RI
Natrium : 695,05 mg

Kolhydrater

Socker : 0,31 g 0,35% av RI
Fruktos : 0,01 g
Glukos : 0,01 g
Sackaros : 0,05 g
Maltos : 0,23 g
Stärkelser : 18,58 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 21,72 g 31,03% av RI
Mättat fett : 4,36 g 21,8% av RI
Transfett : 0,11 g
Omega-3 : 1,27 g
Omega-6 : 4,75 g
Fleromättat fett : 6,1 g
Enkelomättat fett : 11,08 g
Kolesterol : 91,76 mg

Källa: Fineli