Fikon torkade 
100 g fikon torkade innehåller 269 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, kalcium och vitamin K. Den är också en bra källa till fosfor och magnesium. Den innehåller mycket socker.
Energifördelning
(av totalt 269 kalorier )
- Kolhydrater: 55,9 g
- Fibrer: 10 g
- Protein: 3,1 g
- Fett: 1,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 269 kcal
Kolhydrater: 55,9 g - varav socker : 43,3 g
Protein: 3,1 g Fibrer: 10 g Fett: 1,2 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B6 : 0,35 mg 25% av DRI
- Vitamin K : 15,6 µg 20,8% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,4 NE 7,78% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
- Niacin : 0,9 mg 5,63% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,5% av DRI
- Vitamin C : 1 mg 1,25% av DRI
- Folat : 3 µg 1% av DRI
- Vitamin A : 0,5 RE 0,06% av DRI
- Betakaroten : 6 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 43,3 g 48,11% av DRI
- Monosackarider : 43,3 g
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,2 g
- Fleromättat fett : 0,7 g
