Fylld batong/panini, mozzarella, mr panini

🍲 Maträtt

100 g fylld batong/panini, mozzarella, mr panini består av mycket kalorier; är rik på fosfor; och en bra källa till kalium, kalcium, vitamin A, magnesium och folat.

Energifördelning

(av totalt 276,2 kalorier )

Kolhydrater: 32 g
Fett: 11,6 g
Protein: 9,1 g
Fibrer: 3 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 276,2 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 32 g
- varav socker : 3,7 g
Protein: 9,1 g
Fibrer: 3 g
Fett: 11,6 g
- varav mättat fett : 2,7 g
- varav enkelomättat fett : 5 g
- varav fleromättat fett : 3 g

Annat innehåll:

Vatten: 42,9 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 16,22 µg 21,63% av DRI
Vitamin B12 : 0,42 µg 16,8% av DRI
Vitamin E : 1,39 mg 11,59% av DRI
Folat : 26,64 µg 8,88% av DRI
Tiamin : 0,1 mg 8,73% av DRI
Vitamin A : 65,33 RE 8,17% av DRI
Riboflavin : 0,11 mg 7,86% av DRI
Niacin : 1,06 mg 6,64% av DRI
Vitamin D : 0,22 µg 4,34% av DRI
Vitamin C : 0,51 mg 0,64% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,23 NE
Retinol : 58,82 µg
Betakaroten : 101,75 µg

Mineraler

Mangan : 0,82 mg 40,98% av DRI
Fosfor : 195,2 mg 27,89% av DRI
Koppar : 0,21 mg 20,9% av DRI
Selen : 9,4 µg 17,09% av DRI
Salt : 1 g 16,72% av DRI
Zink : 1,57 mg 15,71% av DRI
Kalcium : 113,85 mg 14,23% av DRI
Magnesium : 47,84 mg 12,76% av DRI
Järn : 1,55 mg 11,04% av DRI
Kalium : 174,61 mg 8,73% av DRI
Jod : 10,94 µg 7,29% av DRI
Krom : 1,17 µg 2,92% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 393,66 mg

Kolhydrater

Socker : 3,72 g 4,14% av DRI
Galaktos : 0 g
Fruktos : 0,06 g
Glukos : 0,07 g
Maltos : 0,31 g
Sackaros : 3,27 g
Stärkelser : 28,24 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 10,71 g 15,3% av DRI
Mättat fett : 2,73 g 13,65% av DRI
Transfett : 0,01 g
Fleromättat fett : 2,96 g
Enkelomättat fett : 5 g
Kolesterol : 46,33 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt