Hamburgare, med dressing, saarioinen 
150 g hamburgare, med dressing, saarioinen innehåller 385,7 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat vitamin K, selen och protein.
Energifördelning
(av totalt 385,7 kalorier )
- Fett: 19,5 g
- Kolhydrater: 36,5 g
- Protein: 15 g
- Fibrer: 2,3 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 385,7 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 36,5 g - varav socker : 3 g
Protein: 15 g Fibrer: 2,3 g Fett: 19,5 g - varav mättat fett : 4,8 g
- varav enkelomättat fett : 7,7 g
- varav fleromättat fett : 5,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 6,06 NE 42,08% av RI
- Vitamin E : 3,27 mg 29,73% av AI
- Vitamin K : 18,15 µg 24,2% av AI
- Niacin : 3,18 mg 22,08% av RI
- Vitamin B12 : 0,78 µg 19,5% av AI
- Vitamin B6 : 0,3 mg 16,67% av RI
- Tiamin : 0,14 mg 15% av RI
- Folat : 31,37 µg 9,5% av RI
- Riboflavin : 0,12 mg 7,5% av RI
- Vitamin A : 28,09 RE 3,51% av RI
- Vitamin C : 1,6 mg 1,46% av RI
- Vitamin D : 0,11 µg 1,05% av RI
- Betakaroten : 13,83 µg
- Retinol : 26,94 µg
Mineraler
- Fosfor : 157,8 mg 30,35% av AI
- Salt : 1,62 g 28,25% av RI
- Zink : 3,24 mg 25,51% av RI
- Koppar : 0,17 mg 18,33% av RI
- Selen : 15,42 µg 17,13% av AI
- Mangan : 0,42 mg 14% av AI
- Järn : 1,65 mg 11% av RI
- Magnesium : 33,05 mg 9,44% av AI
- Kalium : 291,93 mg 8,34% av AI
- Jod : 10,32 µg 6,88% av AI
- Krom : 2,39 µg 5,96% av RI
- Kalcium : 39,55 mg 4,16% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 637,29 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 18,15 g 25,93% av RI
- Mättat fett : 4,75 g 23,77% av RI
- Transfett : 0,12 g
- Omega-3 : 0,95 g
- Omega-6 : 4,53 g
- Fleromättat fett : 5,5 g
- Enkelomättat fett : 7,74 g
- Kolesterol : 51,97 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Hamburgare, hamburgare med getost, krossemla🍲 Maträtter
276 kcal10,6 g protein17,9 g fett17,8 g kolh - Kycklinghamburgare, hamburgare med kyckling, hesburger🍲 Maträtter270 kcal8,6 g protein15,4 g fett25,2 g kolh
- Kycklinghamburgare, hamburgare med kyckling, mcdonald's🍲 Maträtter270 kcal11,1 g protein12,6 g fett29,4 g kolh
- Osthamburgare, hamburgare med ost, lidl🍲 Maträtter310 kcal13 g protein16,4 g fett25,6 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh