Lamm stek rå 
100 g lamm stek rå innehåller 108 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium och selen.
Välj vikt:
g
- Energi: 108 kcal
Protein: 20,9 g Fett: 2,6 g - varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 11,1 NE 77,08% av RI
- Niacin : 7,31 mg 50,76% av RI
- Vitamin B12 : 1,57 µg 39,25% av AI
- Tiamin : 0,21 mg 23,33% av RI
- Vitamin B6 : 0,34 mg 18,89% av RI
- Riboflavin : 0,28 mg 17,5% av RI
- Vitamin K : 5,3 µg 7,07% av AI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,73% av AI
- Vitamin A : 3,9 RE 0,49% av RI
- Folat : 1 µg 0,3% av RI
- Retinol : 3,9 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 1 g 5% av RI
- Fleromättat fett : 0,3 g
- Enkelomättat fett : 1 g
- Kolesterol : 61,9 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Kött
Mer från kategorin Kött
- Ost hårdost fett 17%🌭 Chark & korv
287 kcal30,4 g protein17,7 g fett1,7 g kolh - Ost hårdost fett 28%🌭 Chark & korv358 kcal26,2 g protein27,1 g fett3 g kolh
- Gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3%🌭 Chark & korv108 kcal20,1 g protein3 g fett0 g kolh
- Ost hårdost fett 31%🌭 Chark & korv392 kcal25,2 g protein31,2 g fett3,3 g kolh