Nudlar äggnudlar okokta

100 g nudlar äggnudlar okokta består av mycket kalorier; är rik på fosfor och protein; och en bra källa till kalium, magnesium, folat och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 377 kalorier )

Kolhydrater: 68,2 g
Protein: 14 g
Fett: 4,2 g
Fibrer: 2,9 g

Välj vikt:

Energi: 377 kcal
Kolhydrater: 68,2 g
- varav socker : 1,8 g
Protein: 14 g
Fibrer: 2,9 g
Fett: 4,2 g
- varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 9,7 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,4 µg 16% av DRI
Tiamin : 0,17 mg 15,45% av DRI
Niacin : 2,1 mg 13,13% av DRI
Folat : 29 µg 9,67% av DRI
Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
Riboflavin : 0,09 mg 6,43% av DRI
Vitamin D : 0,3 µg 6% av DRI
Vitamin E : 0,7 mg 5,83% av DRI
Vitamin A : 18 RE 2,25% av DRI
Niacinekvivalenter : 4,43 NE
Retinol : 18 µg

Mineraler

Fosfor : 214 mg 30,57% av DRI
Magnesium : 60 mg 16% av DRI
Zink : 1,6 mg 16% av DRI
Järn : 1,9 mg 13,57% av DRI
Kalium : 234 mg 11,7% av DRI
Kalcium : 31 mg 3,88% av DRI
Jod : 4,1 µg 2,73% av DRI
Selen : 1 µg 1,82% av DRI
Natrium : 21 mg

Kolhydrater

Socker : 1,8 g 2% av DRI
Monosackarider : 0,1 g
Sackaros : 0,6 g
Disackarider : 1,7 g

Fett

Mättat fett : 0,9 g 4,5% av DRI
Enkelomättat fett : 1,2 g
Fleromättat fett : 1,2 g
Kolesterol : 95 mg

Mer spannmål

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket