Sallad, italiensk sallad, majonnäsdressing, atria 
80 g sallad, italiensk sallad, majonnäsdressing, atria innehåller 149 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A och vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 149 kalorier )
- Fett: 12,3 g
- Kolhydrater: 7,1 g
- Protein: 2,3 g
- Fibrer: 0,9 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 149 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 7,1 g - varav socker : 2,6 g
Protein: 2,3 g Fibrer: 0,9 g Fett: 12,3 g - varav mättat fett : 1,5 g
- varav enkelomättat fett : 4,6 g
- varav fleromättat fett : 5,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 80 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 23,06 µg 30,75% av DRI
- Vitamin E : 3,6 mg 30% av DRI
- Vitamin A : 140,22 RE 17,53% av DRI
- Vitamin B12 : 0,34 µg 13,76% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,82% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,9 NE 4,98% av DRI
- Folat : 12,84 µg 4,28% av DRI
- Vitamin D : 0,21 µg 4,16% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,43% av DRI
- Vitamin C : 2,7 mg 3,38% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Niacin : 0,43 mg 2,7% av DRI
- Retinol : 43,98 µg
- Betakaroten : 954,37 µg
Mineraler
- Selen : 6,42 µg 11,68% av DRI
- Jod : 16,22 µg 10,82% av DRI
- Salt : 0,65 g 10,79% av DRI
- Fosfor : 52,8 mg 7,54% av DRI
- Kalium : 133,29 mg 6,66% av DRI
- Mangan : 0,12 mg 6% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 4,8% av DRI
- Zink : 0,48 mg 4,8% av DRI
- Järn : 0,45 mg 3,2% av DRI
- Magnesium : 10,29 mg 2,74% av DRI
- Krom : 1,05 µg 2,62% av DRI
- Kalcium : 11,59 mg 1,45% av DRI
- Natrium : 254,04 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 11,57 g 16,53% av DRI
- Mättat fett : 1,53 g 7,64% av DRI
- Enkelomättat fett : 4,65 g
- Fleromättat fett : 5,38 g
- Kolesterol : 32,08 mg
