Skinksås med grönsaker, mjölk och creme fraiche, matlagningsfett, medelvärde

100 g skinksås med grönsaker, mjölk och creme fraiche, matlagningsfett, medelvärde består av måttligt med kalorier; är rik på jod och vitamin C; och en bra källa till kalium, fosfor, vitamin A och vitamin K.

Energifördelning

(av totalt 170,8 kalorier )

Fett: 13 g
Protein: 9,7 g
Kolhydrater: 3,4 g
Fibrer: 0,8 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 170,8 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 3,4 g
- varav socker : 2 g
Protein: 9,7 g
Fibrer: 0,8 g
Fett: 13 g
- varav mättat fett : 4,5 g
- varav enkelomättat fett : 5,5 g
- varav fleromättat fett : 2,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 82,4 g

Aska: 2,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 3,72 mg 23,24% av DRI
Vitamin C : 17,18 mg 21,48% av DRI
Tiamin : 0,23 mg 21,1% av DRI
Vitamin K : 10,64 µg 14,18% av DRI
Riboflavin : 0,18 mg 12,79% av DRI
Vitamin D : 0,58 µg 11,64% av DRI
Vitamin E : 1,32 mg 10,97% av DRI
Vitamin B12 : 0,25 µg 10% av DRI
Vitamin A : 65,47 RE 8,18% av DRI
Folat : 14,97 µg 4,99% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,55 NE
Retinol : 33,33 µg
Betakaroten : 389,85 µg

Mineraler

Salt : 1,68 g 27,93% av DRI
Jod : 41,4 µg 27,6% av DRI
Fosfor : 128,8 mg 18,4% av DRI
Selen : 9,87 µg 17,95% av DRI
Kalium : 317,22 mg 15,86% av DRI
Zink : 1,35 mg 13,55% av DRI
Koppar : 0,08 mg 8,4% av DRI
Krom : 3,27 µg 8,18% av DRI
Järn : 0,67 mg 4,79% av DRI
Magnesium : 17,87 mg 4,76% av DRI
Kalcium : 29,52 mg 3,69% av DRI
Mangan : 0,07 mg 3,32% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,03% av DRI
Natrium : 657,73 mg

Kolhydrater

Socker : 2,04 g 2,26% av DRI
Maltos : 0,01 g
Sackaros : 0,05 g
Glukos : 0,54 g
Fruktos : 0,68 g
Laktos : 0,75 g
Stärkelser : 1,39 g

Fett

Mättat fett : 4,48 g 22,42% av DRI
Fettsyror (totalt) : 12,44 g 17,77% av DRI
Transfett : 0,08 g
Fleromättat fett : 2,23 g
Enkelomättat fett : 5,47 g
Kolesterol : 28,92 mg

Mer maträtt

Källa: Fineli