Specialfrukt, exotisk, medelvärde, mango/papaya, skalad 
200 g specialfrukt, exotisk, medelvärde, mango/papaya, skalad innehåller 111,2 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till kalium och vitamin E.
Energifördelning
(av totalt 111,2 kalorier )
- Kolhydrater: 21,4 g
- Protein: 2,3 g
- Fibrer: 4,2 g
- Fett: 0,4 g
- Syror: 1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 111,2 kcal
Syror: 1 g Kolhydrater: 21,4 g - varav socker : 21,4 g
Protein: 2,3 g Fibrer: 4,2 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 58 mg 72,5% av DRI
- Vitamin E : 1,92 mg 16% av DRI
- Riboflavin : 0,14 mg 10% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,36 NE 7,56% av DRI
- Niacin : 1,2 mg 7,5% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Vitamin K : 3 µg 4% av DRI
- Vitamin A : 18,54 RE 2,32% av DRI
- Folat : 6 µg 2% av DRI
- Betakaroten : 171,4 µg
Mineraler
- Kalium : 470 mg 23,5% av DRI
- Järn : 1,5 mg 10,71% av DRI
- Magnesium : 40 mg 10,67% av DRI
- Fosfor : 60 mg 8,57% av DRI
- Mangan : 0,06 mg 3% av DRI
- Kalcium : 20 mg 2,5% av DRI
- Koppar : 0,02 mg 2% av DRI
- Selen : 0,8 µg 1,45% av DRI
- Jod : 2 µg 1,33% av DRI
- Zink : 0,08 mg 0,8% av DRI
- Salt : 0,01 g 0,1% av DRI
- Natrium : 2 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,34 g 0,49% av DRI
- Mättat fett : 0,04 g 0,2% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,14 g
- Fleromättat fett : 0,18 g
