Surmjölk, fettfri, valio eila, 2 ug vitamin d 
200 g surmjölk, fettfri, valio eila, 2 ug vitamin d innehåller 60 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin D. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och kalcium. surmjölk, fettfri, valio eila, 2 ug vitamin d består till 92,5% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 60 kalorier )
- Kolhydrater: 7,2 g
- Protein: 5,8 g
- Syror: 1,8 g
- Fett: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 60 kcal
Syror: 1,8 g Kolhydrater: 7,2 g - varav socker : 7,2 g
Protein: 5,8 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 4 µg 80% av DRI
- Vitamin B12 : 0,8 µg 32% av DRI
- Riboflavin : 0,4 mg 28,57% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,74 NE 9,67% av DRI
- Folat : 28,48 µg 9,49% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Vitamin C : 2 mg 2,5% av DRI
- Vitamin A : 10,2 RE 1,27% av DRI
- Niacin : 0,2 mg 1,25% av DRI
- Vitamin K : 0,32 µg 0,43% av DRI
- Vitamin E : 0,04 mg 0,33% av DRI
- Betakaroten : 6,62 µg
- Retinol : 9,66 µg
Mineraler
- Fosfor : 240 mg 34,29% av DRI
- Kalcium : 240 mg 30% av DRI
- Jod : 34 µg 22,67% av DRI
- Kalium : 380 mg 19% av DRI
- Zink : 1,04 mg 10,4% av DRI
- Selen : 5,5 µg 10% av DRI
- Magnesium : 28 mg 7,47% av DRI
- Salt : 0,29 g 4,77% av DRI
- Koppar : 0,02 mg 2% av DRI
- Krom : 0,6 µg 1,5% av DRI
- Mangan : 0,02 mg 1% av DRI
- Järn : 0,08 mg 0,57% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 112 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,14 g 0,7% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,18 g 0,26% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,04 g
- Kolesterol : 10 mg
