Tofu sojabönsost 
🥛 Mjölkprodukter100 g tofu sojabönsost består av relativt lite kalorier; är rik på magnesium; och en bra källa till fosfor, kalcium och protein.
Energifördelning
(av totalt 70 kalorier )
- Fett: 4,2 g
- Protein: 6,6 g
- Kolhydrater: 1,2 g
- Fibrer: 0,4 g
- Energi: 70 kcal
Kolhydrater: 1,2 g - varav socker : 0,2 g
Protein: 6,6 g Fibrer: 0,4 g Fett: 4,2 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 2,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
- Folat : 12 µg 4% av DRI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 3,57% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Vitamin E : 0,2 mg 1,67% av DRI
- Niacin : 0,1 mg 0,63% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,2 NE
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,2 g 0,22% av DRI
- Disackarider : 0,2 g
- Sackaros : 0,2 g
Fett
- Mättat fett : 0,6 g 3% av DRI
- Enkelomättat fett : 1 g
- Fleromättat fett : 2,4 g
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Livsmedelsverket