Yoghurt, drickbar, 2 % fett, valio grekisk, laktosfri, 1 ug vitamin d 
250 g yoghurt, drickbar, 2 % fett, valio grekisk, laktosfri, 1 ug vitamin d innehåller 197 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin D. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och vitamin B12.
Energifördelning
(av totalt 197 kalorier )
- Kolhydrater: 30,3 g
- Fett: 5 g
- Protein: 6,8 g
- Syror: 0,6 g
- Fibrer: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 197 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 30,3 g - varav socker : 28,6 g
Protein: 6,8 g Fibrer: 0,5 g Fett: 5 g - varav mättat fett : 3,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 2,5 µg 50% av DRI
- Vitamin B12 : 0,85 µg 34% av DRI
- Riboflavin : 0,43 mg 30,36% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,77 NE 9,86% av DRI
- Vitamin B6 : 0,13 mg 8,93% av DRI
- Vitamin C : 6,3 mg 7,88% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6,82% av DRI
- Vitamin A : 48,58 RE 6,07% av DRI
- Folat : 16,05 µg 5,35% av DRI
- Vitamin K : 2,2 µg 2,93% av DRI
- Vitamin E : 0,22 mg 1,88% av DRI
- Niacin : 0,28 mg 1,72% av DRI
- Retinol : 42,5 µg
- Betakaroten : 71,92 µg
Mineraler
- Kalcium : 258,65 mg 32,33% av DRI
- Fosfor : 179,75 mg 25,68% av DRI
- Jod : 29,13 µg 19,42% av DRI
- Kalium : 332,43 mg 16,62% av DRI
- Selen : 5,67 µg 10,32% av DRI
- Zink : 0,88 mg 8,75% av DRI
- Salt : 0,4 g 6,63% av DRI
- Magnesium : 24,18 mg 6,45% av DRI
- Mangan : 0,13 mg 6,25% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 5% av DRI
- Krom : 1,82 µg 4,56% av DRI
- Järn : 0,25 mg 1,79% av DRI
- Natrium : 156,15 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,2 g 16% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 4,5 g 6,43% av DRI
- Transfett : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,13 g
- Enkelomättat fett : 1,07 g
- Kolesterol : 16,98 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- (arc)yoghurt, drickbar, valio yoghurt med kvarg, fett 1,2 %, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, drickbar, 1,7 % fett, valio play, laktosfri, 1,5 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil
- Sojamellanmål, drickbar, benecol, 2,9 % fett, med växtstanol🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, drickbar, 0,1 % fett🥛 Yoghurt & fil