Yoghurt, naturell, fettfri, låg laktoshalt, 0,5 ug vitamin d 
200 g yoghurt, naturell, fettfri, låg laktoshalt, 0,5 ug vitamin d innehåller 68,5 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, kalcium och vatten. yoghurt, naturell, fettfri, låg laktoshalt, 0,5 ug vitamin d består till 91% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 68,5 kalorier )
- Kolhydrater: 10 g
- Protein: 6,1 g
- Fett: 0,2 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 68,5 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 10 g - varav socker : 10 g
Protein: 6,1 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Riboflavin : 0,38 mg 27,14% av DRI
- Vitamin D : 1 µg 20% av DRI
- Vitamin B12 : 0,4 µg 16% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,74 NE 9,67% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Vitamin C : 2,46 mg 3,08% av DRI
- Folat : 8,48 µg 2,83% av DRI
- Niacin : 0,2 mg 1,25% av DRI
- Vitamin K : 0,32 µg 0,43% av DRI
- Vitamin A : 1,58 RE 0,2% av DRI
- Retinol : 1,04 µg
- Betakaroten : 6,62 µg
Mineraler
- Kalcium : 240 mg 30% av DRI
- Fosfor : 180 mg 25,71% av DRI
- Jod : 30 µg 20% av DRI
- Kalium : 320 mg 16% av DRI
- Selen : 5,5 µg 10% av DRI
- Zink : 0,86 mg 8,6% av DRI
- Magnesium : 24 mg 6,4% av DRI
- Salt : 0,22 g 3,73% av DRI
- Krom : 1 µg 2,5% av DRI
- Koppar : 0,02 mg 2% av DRI
- Mangan : 0,02 mg 1% av DRI
- Järn : 0,08 mg 0,57% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 88 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,14 g 0,7% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,18 g 0,26% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,04 g
- Kolesterol : 10 mg
