(arc)broilerfileer med gräddkokta grönsaker, kokkikartano, färdigmat 
350 g (arc)broilerfileer med gräddkokta grönsaker, kokkikartano, färdigmat innehåller 586,8 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K, selen och protein. Den är också en bra källa till kalium, fosfor och vitamin A. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 586,8 kalorier )
- Fett: 40,8 g
- Protein: 38,9 g
- Kolhydrater: 13,7 g
- Fibrer: 3,5 g
- Syror: 2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 586,8 kcal
Syror: 2 g Kolhydrater: 13,7 g - varav socker : 6 g
Protein: 38,9 g Fibrer: 3,5 g Fett: 40,8 g - varav mättat fett : 23,6 g
- varav enkelomättat fett : 11,2 g
- varav fleromättat fett : 3,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 17,29 NE 96,06% av DRI
- Niacin : 13,16 mg 82,25% av DRI
- Vitamin B6 : 1,01 mg 72,5% av DRI
- Vitamin K : 53,3 µg 71,07% av DRI
- Vitamin B12 : 1,26 µg 50,4% av DRI
- Vitamin C : 29,75 mg 37,19% av DRI
- Vitamin A : 284,03 RE 35,5% av DRI
- Riboflavin : 0,42 mg 30% av DRI
- Folat : 72,87 µg 24,29% av DRI
- Vitamin E : 2,83 mg 23,63% av DRI
- Tiamin : 0,25 mg 22,27% av DRI
- Vitamin D : 0,35 µg 7% av DRI
- Retinol : 274,33 µg
- Betakaroten : 438,06 µg
Mineraler
- Selen : 40,74 µg 74,07% av DRI
- Fosfor : 372,75 mg 53,25% av DRI
- Kalium : 1 053,26 mg 52,66% av DRI
- Salt : 2,15 g 35,76% av DRI
- Koppar : 0,28 mg 28% av DRI
- Magnesium : 80,33 mg 21,42% av DRI
- Mangan : 0,42 mg 21% av DRI
- Zink : 1,68 mg 16,8% av DRI
- Jod : 23,48 µg 15,66% av DRI
- Järn : 2,17 mg 15,5% av DRI
- Krom : 5,64 µg 14,09% av DRI
- Kalcium : 103,21 mg 12,9% av DRI
- Molybden : 0,14 µg 0,28% av DRI
- Natrium : 842,07 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 23,63 g 118,12% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 39,23 g 56,05% av DRI
- Transfett : 0,63 g
- Fleromättat fett : 3,71 g
- Enkelomättat fett : 11,2 g
- Kolesterol : 145,04 mg
