Fyrkornsflingor, riihikosken vehnämylly 
25 g fyrkornsflingor, riihikosken vehnämylly innehåller 86,2 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och protein. Den är också en bra källa till kalium, folat och jod.
Energifördelning
(av totalt 86,2 kalorier )
- Kolhydrater: 14,8 g
- Protein: 2,9 g
- Fett: 1 g
- Fibrer: 2,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 86,2 kcal
Kolhydrater: 14,8 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 2,9 g Fibrer: 2,8 g Fett: 1 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 25 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,25 NE 6,96% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Niacin : 0,57 mg 3,59% av DRI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 3,57% av DRI
- Folat : 10,14 µg 3,38% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,43% av DRI
- Vitamin E : 0,17 mg 1,42% av DRI
- Vitamin K : 0,74 µg 0,99% av DRI
- Vitamin A : 0,04 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 0,54 µg
Mineraler
- Mangan : 0,8 mg 40% av DRI
- Fosfor : 89,1 mg 12,73% av DRI
- Koppar : 0,11 mg 10,75% av DRI
- Magnesium : 28,9 mg 7,71% av DRI
- Zink : 0,76 mg 7,55% av DRI
- Järn : 1,05 mg 7,54% av DRI
- Kalium : 99,9 mg 5% av DRI
- Selen : 2,35 µg 4,28% av DRI
- Jod : 5 µg 3,33% av DRI
- Kalcium : 8,35 mg 1,04% av DRI
- Krom : 0,3 µg 0,75% av DRI
- Salt : 0 g 0,03% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 0,8 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,88 g 1,25% av DRI
- Mättat fett : 0,17 g 0,84% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,31 g
- Fleromättat fett : 0,4 g
