Energifördelning
(av totalt 317 kalorier )
- Kolhydrater: 49,2 g
- Protein: 21,5 g
- Fibrer: 10,7 g
- Fett: 1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 317 kcal
Kolhydrater: 49,2 g - varav socker : 2,1 g
Protein: 21,5 g Fibrer: 10,7 g Fett: 1 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,82 mg 91,11% av RI
- Niacinekvivalenter : 6,08 NE 42,22% av RI
- Niacin : 2,5 mg 17,36% av RI
- Riboflavin : 0,18 mg 11,25% av RI
- Folat : 33 µg 10% av RI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 4,44% av RI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,91% av AI
- Vitamin C : 1 mg 0,91% av RI
- Vitamin A : 1,2 RE 0,15% av RI
- Betakaroten : 15 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2,1 g 2,33% av RI
- Monosackarider : 0,3 g
- Disackarider : 1,8 g
Fett
- Mättat fett : 0,2 g 1% av RI
- Enkelomättat fett : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,5 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Gröna ärtor kokta m. salt frysvara🥦 Grönsaker
69 kcal5,2 g protein0,4 g fett8,9 g kolh - Gröna bönor🥦 Grönsaker27 kcal2,1 g protein0,4 g fett2,1 g kolh
- Gröna bönor frysvara🥦 Grönsaker35 kcal2,2 g protein0,2 g fett4,5 g kolh
- Gröna ärtor frysvara🥦 Grönsaker69 kcal5,2 g protein0,4 g fett8,9 g kolh
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh