Grötflingor, fiberrika, nalle

25 g grötflingor, fiberrika, nalle innehåller 89 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och magnesium. Den är också en bra källa till folat och jod.

Energifördelning

(av totalt 89 kalorier )

Kolhydrater: 10,8 g
Fett: 2,3 g
Protein: 3,5 g
Fibrer: 6,8 g

Välj vikt:

Energi: 89 kcal
Kolhydrater: 10,8 g
- varav socker : 0,5 g
Protein: 3,5 g
Fibrer: 6,8 g
Fett: 2,3 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 1,6 g

Aska: 0,6 g

Specialkost

Saltfri Sojafri Osötad Äggfri Vegansk Lakto-vegetarisk Laktosfri Lakto-ovo-vegetarisk Mjölkfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 25 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalium Rik på fosfor Rik på magnesium Bra källa till folat Rik på fibrer Bra källa till jod

Vitaminer

Tiamin : 0,14 mg 15,28% av RI
Niacinekvivalenter : 1,6 NE 11,09% av RI
Niacin : 0,74 mg 5,14% av RI
Vitamin B6 : 0,09 mg 4,72% av RI
Folat : 13,06 µg 3,96% av RI
Riboflavin : 0,04 mg 2,19% av RI
Vitamin E : 0,18 mg 1,66% av AI
Vitamin K : 0,96 µg 1,28% av AI
Vitamin C : 0,02 mg 0,02% av RI
Vitamin A : 0,07 RE 0,01% av RI
Betakaroten : 0,78 µg

Mineraler

Mangan : 1,3 mg 43,5% av AI
Fosfor : 152,25 mg 29,28% av AI
Koppar : 0,18 mg 20% av RI
Magnesium : 61,34 mg 17,53% av AI
Järn : 1,73 mg 11,53% av RI
Zink : 1,23 mg 9,7% av RI
Kalium : 177,03 mg 5,06% av AI
Selen : 2,46 µg 2,74% av AI
Jod : 3,74 µg 2,49% av AI
Kalcium : 18,08 mg 1,9% av RI
Krom : 0,73 µg 1,82% av RI
Salt : 0 g 0,07% av RI
Molybden : 0 µg 0% av AI
Natrium : 1,71 mg

Kolhydrater

Socker : 0,47 g 0,52% av RI
Fruktos : 0,04 g
Glukos : 0,07 g
Maltos : 0,09 g
Sackaros : 0,26 g
Stärkelser : 10,34 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 2,09 g 2,98% av RI
Mättat fett : 0,27 g 1,34% av RI
Enkelomättat fett : 0,53 g
Omega-6 : 0,59 g
Omega-3 : 0,69 g
Fleromättat fett : 1,29 g

Källa: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Fibergröt, nalle fiberrika grötflingor, vatten, salt
🌾 Spannmål
47,8 kcal1,9 g protein1,2 g fett5,8 g kolh