Hamburgare med ost, mcdonald's 
120 g hamburgare med ost, mcdonald's innehåller 296,8 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och protein. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och vitamin A. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 296,8 kalorier )
- Fett: 13,9 g
- Kolhydrater: 27,1 g
- Protein: 17,3 g
- Fibrer: 2,1 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 296,8 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 27,1 g - varav socker : 4,2 g
Protein: 17,3 g Fibrer: 2,1 g Fett: 13,9 g - varav mättat fett : 6,2 g
- varav enkelomättat fett : 5,2 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 120 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 5,46 NE 30,33% av DRI
- Vitamin B12 : 0,76 µg 30,24% av DRI
- Vitamin B6 : 0,31 mg 22,29% av DRI
- Niacin : 3,04 mg 18,97% av DRI
- Riboflavin : 0,17 mg 12% av DRI
- Vitamin A : 89,8 RE 11,22% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 7,64% av DRI
- Vitamin E : 0,85 mg 7,1% av DRI
- Folat : 16,9 µg 5,63% av DRI
- Vitamin K : 3,85 µg 5,14% av DRI
- Vitamin D : 0,17 µg 3,36% av DRI
- Vitamin C : 1,92 mg 2,4% av DRI
- Retinol : 45,72 µg
- Betakaroten : 532,16 µg
Mineraler
- Zink : 3,56 mg 35,64% av DRI
- Fosfor : 208,8 mg 29,83% av DRI
- Selen : 15,86 µg 28,84% av DRI
- Salt : 1,59 g 26,52% av DRI
- Jod : 30,36 µg 20,24% av DRI
- Kalcium : 121,88 mg 15,24% av DRI
- Kalium : 288,14 mg 14,41% av DRI
- Koppar : 0,14 mg 14,4% av DRI
- Mangan : 0,26 mg 13,2% av DRI
- Järn : 1,7 mg 12,17% av DRI
- Krom : 4,08 µg 10,2% av DRI
- Magnesium : 28,61 mg 7,63% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 624,3 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 6,2 g 31,02% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 12,59 g 17,98% av DRI
- Transfett : 0,28 g
- Fleromättat fett : 0,91 g
- Enkelomättat fett : 5,17 g
- Kolesterol : 37,16 mg
