Måltidssallad, grekisk sallad, fetaostsallad, utan dressing 
250 g måltidssallad, grekisk sallad, fetaostsallad, utan dressing innehåller 183,5 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 183,5 kalorier )
- Fett: 14,4 g
- Protein: 6,9 g
- Kolhydrater: 4,3 g
- Fibrer: 3,6 g
- Syror: 1,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 183,5 kcal
Syror: 1,3 g Kolhydrater: 4,3 g - varav socker : 4,3 g
Protein: 6,9 g Fibrer: 3,6 g Fett: 14,4 g - varav mättat fett : 5,2 g
- varav enkelomättat fett : 6,9 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 56,05 µg 74,73% av DRI
- Vitamin B6 : 0,5 mg 35,71% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,05 NE 28,06% av DRI
- Folat : 64,2 µg 21,4% av DRI
- Vitamin C : 16,35 mg 20,44% av DRI
- Vitamin A : 145,47 RE 18,18% av DRI
- Vitamin B12 : 0,4 µg 16% av DRI
- Riboflavin : 0,2 mg 14,29% av DRI
- Vitamin E : 1,6 mg 13,33% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,09% av DRI
- Niacin : 0,83 mg 5,16% av DRI
- Vitamin D : 0,05 µg 1% av DRI
- Retinol : 57,85 µg
- Betakaroten : 952,83 µg
Mineraler
- Salt : 3,69 g 61,54% av DRI
- Kalium : 495,25 mg 24,76% av DRI
- Kalcium : 193,72 mg 24,22% av DRI
- Fosfor : 160,25 mg 22,89% av DRI
- Mangan : 0,45 mg 22,5% av DRI
- Zink : 1,93 mg 19,25% av DRI
- Koppar : 0,18 mg 17,5% av DRI
- Selen : 9,15 µg 16,64% av DRI
- Jod : 12,88 µg 8,58% av DRI
- Magnesium : 29,9 mg 7,97% av DRI
- Järn : 1,1 mg 7,86% av DRI
- Krom : 1,45 µg 3,62% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,05% av DRI
- Natrium : 1 449,65 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 5,17 g 25,87% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 13,2 g 18,86% av DRI
- Transfett : 0,28 g
- Fleromättat fett : 0,85 g
- Enkelomättat fett : 6,92 g
- Kolesterol : 18,1 mg
