Måltidssallad, grekisk sallad, fetaostsallad, utan dressing 
250 g måltidssallad, grekisk sallad, fetaostsallad, utan dressing innehåller 183,5 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och niacinekvivalenter.
Energifördelning
(av totalt 183,5 kalorier )
- Fett: 14,4 g
- Protein: 6,9 g
- Kolhydrater: 4,3 g
- Fibrer: 3,6 g
- Syror: 1,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 183,5 kcal
Syror: 1,3 g Kolhydrater: 4,3 g - varav socker : 4,3 g
Protein: 6,9 g Fibrer: 3,6 g Fett: 14,4 g - varav mättat fett : 5,2 g
- varav enkelomättat fett : 6,9 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin K : 56,05 µg 74,73% av AI
- Niacinekvivalenter : 5,05 NE 35,07% av RI
- Vitamin B6 : 0,5 mg 27,78% av RI
- Folat : 64,2 µg 19,45% av RI
- Vitamin A : 145,47 RE 18,18% av RI
- Vitamin C : 16,35 mg 14,86% av RI
- Vitamin E : 1,6 mg 14,55% av AI
- Riboflavin : 0,2 mg 12,5% av RI
- Tiamin : 0,1 mg 11,11% av RI
- Vitamin B12 : 0,4 µg 10% av AI
- Niacin : 0,83 mg 5,73% av RI
- Vitamin D : 0,05 µg 0,5% av RI
- Retinol : 57,85 µg
- Betakaroten : 952,83 µg
Mineraler
- Salt : 3,69 g 64,22% av RI
- Fosfor : 160,25 mg 30,82% av AI
- Kalcium : 193,72 mg 20,39% av RI
- Koppar : 0,18 mg 19,44% av RI
- Zink : 1,93 mg 15,16% av RI
- Mangan : 0,45 mg 15% av AI
- Kalium : 495,25 mg 14,15% av AI
- Selen : 9,15 µg 10,17% av AI
- Jod : 12,88 µg 8,58% av AI
- Magnesium : 29,9 mg 8,54% av AI
- Järn : 1,1 mg 7,33% av RI
- Krom : 1,45 µg 3,62% av RI
- Molybden : 0,03 µg 0,04% av AI
- Natrium : 1 449,65 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 5,17 g 25,87% av RI
- Fettsyror (totalt) : 13,2 g 18,86% av RI
- Omega-3 : 0,15 g
- Transfett : 0,28 g
- Omega-6 : 0,6 g
- Fleromättat fett : 0,85 g
- Enkelomättat fett : 6,92 g
- Kolesterol : 18,1 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Måltidssallad, grekisk sallad, fetaostsallad, oljedressing🍲 Maträtter
101 kcal2,6 g protein8,9 g fett1,7 g kolh - Måltidssallad, pasta-rom-räksallad, avokado, oljedressing🍲 Maträtter179 kcal10 g protein12,7 g fett5,7 g kolh
- Måltidssallad, tonfisk-grönsakssallad, utan dressing🍲 Maträtter53,5 kcal5,6 g protein1,4 g fett4 g kolh
- Måltidssallad, tonfisksallad med ägg, utan dressing🍲 Maträtter60,6 kcal7,7 g protein2,3 g fett1,7 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh