Mandarin, medelvärde, vägd med skal 
120 g mandarin, medelvärde, vägd med skal innehåller 43,6 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C.
Energifördelning
(av totalt 43,6 kalorier )
- Kolhydrater: 8 g
- Fibrer: 1,8 g
- Syror: 1 g
- Fett: 0,3 g
- Protein: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 43,6 kcal
Syror: 1 g Kolhydrater: 8 g - varav socker : 7,9 g
Protein: 0,5 g Fibrer: 1,8 g Fett: 0,3 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 120 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 39,36 mg 49,2% av DRI
- Folat : 20,16 µg 6,72% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6,55% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 6% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,52 NE 2,87% av DRI
- Vitamin E : 0,31 mg 2,6% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,57% av DRI
- Vitamin A : 20 RE 2,5% av DRI
- Niacin : 0,38 mg 2,4% av DRI
- Vitamin K : 0,1 µg 0,13% av DRI
- Betakaroten : 36,29 µg
Mineraler
- Kalium : 144 mg 7,2% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6% av DRI
- Kalcium : 35,52 mg 4,44% av DRI
- Magnesium : 12,48 mg 3,33% av DRI
- Krom : 0,96 µg 2,4% av DRI
- Fosfor : 15,36 mg 2,19% av DRI
- Järn : 0,19 mg 1,37% av DRI
- Zink : 0,1 mg 0,96% av DRI
- Jod : 0,96 µg 0,64% av DRI
- Selen : 0,05 µg 0,09% av DRI
- Salt : 0 g 0,06% av DRI
- Natrium : 1,54 mg
Kolhydrater
- Socker : 7,87 g 8,75% av DRI
- Stärkelser : 0,1 g
- Fruktos : 1,34 g
- Glukos : 1,63 g
- Sackaros : 4,9 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,11 g 0,15% av DRI
- Mättat fett : 0,02 g 0,12% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 0,06 g
- Kolesterol : 0,29 mg
