Mandarin, medelvärde, vägd med skal 
120 g mandarin, medelvärde, vägd med skal innehåller 43,6 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C.
Energifördelning
(av totalt 43,6 kalorier )
- Kolhydrater: 8 g
- Fibrer: 1,8 g
- Syror: 1 g
- Fett: 0,3 g
- Protein: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 43,6 kcal
Syror: 1 g Kolhydrater: 8 g - varav socker : 7,9 g
Protein: 0,5 g Fibrer: 1,8 g Fett: 0,3 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 120 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin C : 39,36 mg 35,78% av RI
- Tiamin : 0,07 mg 8% av RI
- Folat : 20,16 µg 6,11% av RI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 4,67% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,52 NE 3,58% av RI
- Vitamin E : 0,31 mg 2,84% av AI
- Niacin : 0,38 mg 2,67% av RI
- Vitamin A : 20 RE 2,5% av RI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,25% av RI
- Vitamin K : 0,1 µg 0,13% av AI
- Betakaroten : 36,29 µg
Mineraler
- Koppar : 0,06 mg 6,67% av RI
- Kalium : 144 mg 4,11% av AI
- Kalcium : 35,52 mg 3,74% av RI
- Magnesium : 12,48 mg 3,57% av AI
- Fosfor : 15,36 mg 2,95% av AI
- Krom : 0,96 µg 2,4% av RI
- Järn : 0,19 mg 1,28% av RI
- Zink : 0,1 mg 0,76% av RI
- Jod : 0,96 µg 0,64% av AI
- Salt : 0 g 0,06% av RI
- Selen : 0,05 µg 0,05% av AI
- Natrium : 1,54 mg
Kolhydrater
- Socker : 7,87 g 8,75% av RI
- Stärkelser : 0,1 g
- Fruktos : 1,34 g
- Glukos : 1,63 g
- Sackaros : 4,9 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,11 g 0,15% av RI
- Mättat fett : 0,02 g 0,12% av RI
- Enkelomättat fett : 0,02 g
- Omega-3 : 0,02 g
- Omega-6 : 0,04 g
- Fleromättat fett : 0,06 g
- Kolesterol : 0,29 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Mandarin, skalad🍎 Färsk frukt
45,4 kcal0,6 g protein0,3 g fett8,3 g kolh - Mandarin konserv. m. lättsockrad lag🍓 Frukt & bär
65 kcal0,4 g protein0,1 g fett14,6 g kolh - Småcitrus clementin mandarin tangerin satsumas🍓 Frukt & bär54 kcal0,8 g protein0,2 g fett11,4 g kolh
- Mandarin MadnessFUN LIGHT
1 kcal0 g protein0 g fett0 g kolh