Öring sverige rå 
100 g öring sverige rå innehåller 115 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och jod.
Välj vikt:
g
- Energi: 115 kcal
Protein: 22 g Fett: 2,9 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 13,2 µg 264% av DRI
- Vitamin B12 : 2,45 µg 98% av DRI
- Niacinekvivalenter : 12 NE 66,67% av DRI
- Niacin : 7,94 mg 49,63% av DRI
- Vitamin B6 : 0,59 mg 42,14% av DRI
- Riboflavin : 0,09 mg 6,43% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
- Folat : 10,4 µg 3,47% av DRI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,5% av DRI
- Vitamin K : 0,4 µg 0,53% av DRI
- Vitamin A : 3,8 RE 0,47% av DRI
- Retinol : 3,8 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 0,6 g 3% av DRI
- Fleromättat fett : 0,9 g
- Enkelomättat fett : 1 g
- Kolesterol : 39 mg
