Näring.se

Öring sverige rå Livsmedelsverket

100 g öring sverige rå innehåller 115 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och selen. Den är också en bra källa till kalium och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 115 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 73,7 g
Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Fosfor : 248 mg 47,69% av AI
  • Jod : 47 µg 31,33% av AI
  • Selen : 25,4 µg 28,22% av AI
  • Kalium : 517 mg 14,77% av AI
  • Magnesium : 28 mg 8% av AI
  • Zink : 0,3 mg 2,36% av RI
  • Järn : 0,3 mg 2% av RI
  • Salt : 0,1 g 1,74% av RI
  • Kalcium : 5 mg 0,53% av RI
  • Natrium : 26 mg

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fisk & skaldjur

Mer från kategorin Fisk & skaldjur