Potatislåda, kyckling-potatislåda, pirkka 
300 g potatislåda, kyckling-potatislåda, pirkka innehåller 245,1 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, vitamin K och protein.
Energifördelning
(av totalt 245,1 kalorier )
- Kolhydrater: 25,7 g
- Fett: 9,2 g
- Protein: 13 g
- Fibrer: 1,6 g
- Syror: 0,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 245,1 kcal
Syror: 0,9 g Kolhydrater: 25,7 g - varav socker : 4,7 g
Protein: 13 g Fibrer: 1,6 g Fett: 9,2 g - varav mättat fett : 2,7 g
- varav enkelomättat fett : 4,1 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 35,88 µg 47,84% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,79 NE 32,17% av DRI
- Vitamin B6 : 0,39 mg 27,86% av DRI
- Niacin : 4,14 mg 25,87% av DRI
- Tiamin : 0,27 mg 24,55% av DRI
- Vitamin B12 : 0,51 µg 20,4% av DRI
- Riboflavin : 0,21 mg 15% av DRI
- Vitamin C : 11,01 mg 13,76% av DRI
- Vitamin E : 1,41 mg 11,75% av DRI
- Folat : 32,55 µg 10,85% av DRI
- Vitamin D : 0,27 µg 5,4% av DRI
- Vitamin A : 10,11 RE 1,26% av DRI
- Retinol : 10,71 µg
- Betakaroten : 11,64 µg
Mineraler
- Salt : 2,82 g 47% av DRI
- Kalium : 862,74 mg 43,14% av DRI
- Fosfor : 165 mg 23,57% av DRI
- Mangan : 0,33 mg 16,5% av DRI
- Koppar : 0,15 mg 15% av DRI
- Selen : 7,59 µg 13,8% av DRI
- Magnesium : 49,62 mg 13,23% av DRI
- Zink : 1,2 mg 12% av DRI
- Kalcium : 82,89 mg 10,36% av DRI
- Järn : 1,29 mg 9,21% av DRI
- Jod : 10,98 µg 7,32% av DRI
- Krom : 1,02 µg 2,55% av DRI
- Natrium : 1 106,22 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,67 g 13,35% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 8,28 g 11,83% av DRI
- Fleromättat fett : 1,5 g
- Enkelomättat fett : 4,08 g
- Kolesterol : 25,53 mg
