Rött vinbär

🍓 Frukt, bär

100 g rött vinbär består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium, vitamin K, fibrer och mangan.

Energifördelning

(av totalt 56,7 kalorier )

Kolhydrater: 7,5 g
Fibrer: 5 g
Syror: 2,3 g
Protein: 1,4 g
Fett: 0,4 g

Välj vikt:

Energi: 56,7 kcal
Syror: 2,3 g
Kolhydrater: 7,5 g
- varav socker : 7,5 g
Protein: 1,4 g
Fibrer: 5 g
Fett: 0,4 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 85 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 30 mg 37,5% av DRI
Vitamin K : 11 µg 14,67% av DRI
Vitamin E : 0,82 mg 6,83% av DRI
Riboflavin : 0,07 mg 5% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
Folat : 12 µg 4% av DRI
Niacin : 0,3 mg 1,88% av DRI
Vitamin A : 2,05 RE 0,26% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,55 NE
Betakaroten : 24,7 µg

Mineraler

Kalium : 310 mg 15,5% av DRI
Mangan : 0,19 mg 9,5% av DRI
Koppar : 0,07 mg 7,1% av DRI
Fosfor : 47 mg 6,71% av DRI
Järn : 0,79 mg 5,64% av DRI
Kalcium : 40 mg 5% av DRI
Krom : 2 µg 5% av DRI
Magnesium : 14 mg 3,73% av DRI
Zink : 0,2 mg 2% av DRI
Jod : 1 µg 0,67% av DRI
Selen : 0,1 µg 0,18% av DRI
Salt : 0 g 0,03% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 0,6 mg

Kolhydrater

Socker : 7,5 g 8,33% av DRI
Sackaros : 0,2 g
Glukos : 2,9 g
Fruktos : 4,4 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,1 g 0,15% av DRI
Mättat fett : 0,03 g 0,13% av DRI
Enkelomättat fett : 0,01 g
Fleromättat fett : 0,06 g

Fineli