Sallad, potatissallad med majonnäs, pirkka/saarioinen 
80 g sallad, potatissallad med majonnäs, pirkka/saarioinen innehåller 219,9 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K och vitamin E. Den är också en bra källa till bland annat kalium, selen och vitamin B12.
Energifördelning
(av totalt 219,9 kalorier )
- Fett: 20,2 g
- Kolhydrater: 7,9 g
- Protein: 1,4 g
- Syror: 0,7 g
- Fibrer: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 219,9 kcal
Syror: 0,7 g Kolhydrater: 7,9 g - varav socker : 1,8 g
Protein: 1,4 g Fibrer: 0,5 g Fett: 20,2 g - varav mättat fett : 1,4 g
- varav enkelomättat fett : 11,6 g
- varav fleromättat fett : 6,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 80 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 30,15 µg 40,2% av DRI
- Vitamin E : 3,83 mg 31,93% av DRI
- Vitamin B12 : 0,22 µg 8,96% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 4,57% av DRI
- Vitamin D : 0,21 µg 4,16% av DRI
- Folat : 12,4 µg 4,13% av DRI
- Vitamin C : 3,2 mg 4% av DRI
- Vitamin A : 29,1 RE 3,64% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,45 NE 2,49% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,29% av DRI
- Niacin : 0,26 mg 1,65% av DRI
- Betakaroten : 15,27 µg
- Retinol : 27,82 µg
Mineraler
- Kalium : 153,02 mg 7,65% av DRI
- Salt : 0,41 g 6,79% av DRI
- Selen : 3,64 µg 6,62% av DRI
- Fosfor : 38,16 mg 5,45% av DRI
- Mangan : 0,1 mg 5,2% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 4,8% av DRI
- Järn : 0,51 mg 3,66% av DRI
- Zink : 0,31 mg 3,12% av DRI
- Magnesium : 11,55 mg 3,08% av DRI
- Jod : 4,07 µg 2,71% av DRI
- Kalcium : 9,72 mg 1,22% av DRI
- Krom : 0,48 µg 1,2% av DRI
- Natrium : 159,66 mg
Kolhydrater
- Socker : 1,78 g 1,97% av DRI
- Fruktos : 0,22 g
- Glukos : 0,22 g
- Sackaros : 1,34 g
- Stärkelser : 6,11 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 19,48 g 27,83% av DRI
- Mättat fett : 1,36 g 6,8% av DRI
- Fleromättat fett : 6,51 g
- Enkelomättat fett : 11,6 g
- Kolesterol : 41,51 mg
