Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, atria

80 g sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, atria innehåller 104,8 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K och vitamin E. Den är också en bra källa till bland annat folat, krom och mangan.

Energifördelning

(av totalt 104,8 kalorier )

Fett: 9 g
Kolhydrater: 4,9 g
Protein: 0,9 g
Fibrer: 1 g
Syror: 0 g

Välj vikt:

Energi: 104,8 kcal
Kolhydrater: 4,9 g
- varav socker : 4,9 g
Protein: 0,9 g
Fibrer: 1 g
Fett: 9 g
- varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 3,5 g
- varav fleromättat fett : 3,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 62,8 g

Aska: 1,2 g

Specialkost

Laktosfri Lakto-ovo-vegetarisk Mjölkfri Glutenfri Låg salthalt Låg kolesterolhalt Mycket låg glutenhalt Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 80 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till folat Rik på vitamin K Bra källa till krom Rik på vitamin E Bra källa till mangan Bra källa till vitamin B12

Vitaminer

Vitamin E : 2,6 mg 23,64% av AI
Vitamin K : 13,59 µg 18,12% av AI
Folat : 25,21 µg 7,64% av RI
Vitamin B12 : 0,26 µg 6,4% av AI
Vitamin A : 34,19 RE 4,27% av RI
Vitamin C : 3,5 mg 3,19% av RI
Riboflavin : 0,05 mg 3% av RI
Niacinekvivalenter : 0,33 NE 2,28% av RI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
Tiamin : 0,02 mg 1,78% av RI
Vitamin D : 0,17 µg 1,68% av RI
Niacin : 0,12 mg 0,83% av RI
Betakaroten : 1,31 µg
Retinol : 34,09 µg

Mineraler

Koppar : 0,13 mg 14,22% av RI
Mangan : 0,42 mg 14,13% av AI
Krom : 3,15 µg 7,88% av RI
Salt : 0,39 g 6,86% av RI
Fosfor : 30,96 mg 5,95% av AI
Jod : 8,3 µg 5,54% av AI
Selen : 4,34 µg 4,82% av AI
Järn : 0,43 mg 2,88% av RI
Kalium : 99,97 mg 2,86% av AI
Zink : 0,35 mg 2,77% av RI
Magnesium : 8,75 mg 2,5% av AI
Kalcium : 11,48 mg 1,21% av RI
Natrium : 154,64 mg

Kolhydrater

Socker : 4,92 g 5,47% av RI
Glukos : 0,84 g
Fruktos : 0,94 g
Sackaros : 3,14 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 8,5 g 12,14% av RI
Mättat fett : 1,08 g 5,4% av RI
Omega-3 : 0,74 g
Omega-6 : 3,14 g
Enkelomättat fett : 3,53 g
Fleromättat fett : 3,88 g
Kolesterol : 20,72 mg

Källa: Fineli