Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, saarioinen 
80 g sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, saarioinen innehåller 98,7 kalorier (kcal). Den är rik på mangan. Den är också en bra källa till bland annat folat, vitamin K och selen.
Energifördelning
(av totalt 98,7 kalorier )
- Fett: 6,7 g
- Kolhydrater: 8,4 g
- Protein: 1 g
- Fibrer: 0,9 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 98,7 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 8,4 g - varav socker : 6,4 g
Protein: 1 g Fibrer: 0,9 g Fett: 6,7 g - varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 3,6 g
- varav fleromättat fett : 2,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 80 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 1,61 mg 13,4% av DRI
- Vitamin B12 : 0,29 µg 11,52% av DRI
- Vitamin K : 7,98 µg 10,65% av DRI
- Folat : 23,22 µg 7,74% av DRI
- Vitamin D : 0,27 µg 5,44% av DRI
- Vitamin A : 36,37 RE 4,55% av DRI
- Vitamin C : 3,48 mg 4,35% av DRI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 4% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,43% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,91% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,41 NE 2,27% av DRI
- Niacin : 0,17 mg 1,05% av DRI
- Betakaroten : 2,34 µg
- Retinol : 36,18 µg
Mineraler
- Mangan : 0,33 mg 16,4% av DRI
- Salt : 0,86 g 14,37% av DRI
- Koppar : 0,1 mg 10,4% av DRI
- Selen : 4,46 µg 8,12% av DRI
- Krom : 2,47 µg 6,18% av DRI
- Kalium : 119,78 mg 5,99% av DRI
- Jod : 8,62 µg 5,75% av DRI
- Fosfor : 39,2 mg 5,6% av DRI
- Zink : 0,4 mg 4% av DRI
- Järn : 0,39 mg 2,8% av DRI
- Magnesium : 10,38 mg 2,77% av DRI
- Kalcium : 11,68 mg 1,46% av DRI
- Natrium : 338,43 mg
Kolhydrater
- Socker : 6,45 g 7,16% av DRI
- Glukos : 0,66 g
- Fruktos : 0,73 g
- Stärkelser : 1,94 g
- Sackaros : 5,06 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 6,4 g 9,14% av DRI
- Mättat fett : 0,7 g 3,52% av DRI
- Fleromättat fett : 2,13 g
- Kolesterol : 2,17 mg
- Enkelomättat fett : 3,56 g
