Välj vikt:
g
- Energi: 86 kcal
Protein: 19,8 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin D : 21,4 µg 214% av RI
- Vitamin B12 : 3,49 µg 87,25% av AI
- Niacinekvivalenter : 8,9 NE 61,81% av RI
- Niacin : 5,25 mg 36,46% av RI
- Vitamin B6 : 0,46 mg 25,56% av RI
- Tiamin : 0,15 mg 16,67% av RI
- Riboflavin : 0,11 mg 6,87% av RI
- Vitamin E : 0,7 mg 6,36% av AI
- Folat : 11,6 µg 3,52% av RI
- Vitamin A : 15,4 RE 1,93% av RI
- Vitamin K : 0,4 µg 0,53% av AI
- Retinol : 15,4 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,5% av RI
- Enkelomättat fett : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,2 g
- Kolesterol : 77,8 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Abborre🐟 Fisk
82,5 kcal18,8 g protein0,7 g fett0 g kolh - Abborre kokt m. salt🐟 Fisk & skaldjur
140 kcal32,3 g protein1 g fett0 g kolh - Abborre filé panerad stekt🐟 Fisk & skaldjur195 kcal22,3 g protein8,8 g fett6,3 g kolh
- Abborre, stekt, utan skorpmjöl🐟 Fisk143 kcal20,5 g protein6,8 g fett0 g kolh