Ananas, konserv, i sockerlag

110 g ananas, konserv, i sockerlag innehåller 80,9 kalorier (kcal). Den är rik på krom och mangan. Den är också en bra källa till vitamin C och koppar.

Energifördelning

(av totalt 80,9 kalorier )

Kolhydrater: 18,3 g
Fibrer: 1,3 g
Protein: 0,6 g
Fett: 0,1 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 80,9 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 18,3 g
- varav socker : 18,3 g
Protein: 0,6 g
Fibrer: 1,3 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 89,4 g

Aska: 0,3 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Kolesterolfri Laktosfri Fettfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Sojafri Saltfri Mycket låg glutenhalt Låg proteinhalt

Näringsvärde

Näringsvärden per 110 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på krom Bra källa till vitamin C Rik på mangan Bra källa till koppar

Vitaminer

Vitamin C : 9,9 mg 9% av RI
Tiamin : 0,08 mg 8,56% av RI
Vitamin B6 : 0,09 mg 4,89% av RI
Niacinekvivalenter : 0,41 NE 2,83% av RI
Niacin : 0,31 mg 2,14% av RI
Riboflavin : 0,02 mg 1,38% av RI
Vitamin E : 0,04 mg 0,4% av AI
Folat : 1,1 µg 0,33% av RI
Vitamin A : 1,74 RE 0,22% av RI
Vitamin K : 0,11 µg 0,15% av AI
Betakaroten : 19,91 µg

Mineraler

Mangan : 1,66 mg 55,37% av AI
Krom : 12,1 µg 30,25% av RI
Koppar : 0,1 mg 11% av RI
Magnesium : 18,7 mg 5,34% av AI
Kalium : 132 mg 3,77% av AI
Fosfor : 18,7 mg 3,6% av AI
Kalcium : 22 mg 2,32% av RI
Järn : 0,33 mg 2,2% av RI
Zink : 0,11 mg 0,87% av RI
Jod : 1,1 µg 0,73% av AI
Salt : 0,01 g 0,1% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 2,31 mg

Kolhydrater

Socker : 18,26 g 20,29% av RI
Fruktos : 5,28 g
Sackaros : 6,38 g
Glukos : 6,6 g

Fett

Mättat fett : 0,02 g 0,11% av RI
Fettsyror (totalt) : 0,06 g 0,08% av RI
Omega-3 : 0,01 g
Enkelomättat fett : 0,02 g
Fleromättat fett : 0,02 g

Källa: Fineli