(arc)yoghurt med kvarg, naturell, arla luonto+, 1,4% fett, vit d, ab, laktosfri 
🥛 Mjölkprodukter100 g (arc)yoghurt med kvarg, naturell, arla luonto+, 1,4% fett, vit d, ab, laktosfri består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till fosfor, kalcium, jod, protein, vitamin D och vitamin B12.
Energifördelning
(av totalt 62,3 kalorier )
- Protein: 6,9 g
- Kolhydrater: 4,9 g
- Fett: 1,4 g
- Syror: 0,6 g
- Energi: 62,3 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 4,9 g - varav socker : 4,9 g
Protein: 6,9 g Fett: 1,4 g - varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,48 µg 19,2% av DRI
- Riboflavin : 0,2 mg 14,5% av DRI
- Vitamin D : 0,6 µg 12% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,39% av DRI
- Folat : 9,1 µg 3,03% av DRI
- Vitamin A : 12,34 RE 1,54% av DRI
- Vitamin C : 0,98 mg 1,23% av DRI
- Niacin : 0,1 mg 0,59% av DRI
- Vitamin K : 0,28 µg 0,37% av DRI
- Vitamin E : 0,03 mg 0,23% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,57 NE
- Betakaroten : 8 µg
- Retinol : 11,68 µg
Mineraler
- Fosfor : 121,7 mg 17,39% av DRI
- Kalcium : 114,56 mg 14,32% av DRI
- Jod : 14,8 µg 9,87% av DRI
- Kalium : 152,84 mg 7,64% av DRI
- Selen : 3,09 µg 5,62% av DRI
- Zink : 0,45 mg 4,52% av DRI
- Salt : 0,2 g 3,31% av DRI
- Magnesium : 10,87 mg 2,9% av DRI
- Krom : 0,78 µg 1,95% av DRI
- Koppar : 0,02 mg 1,54% av DRI
- Mangan : 0,01 mg 0,56% av DRI
- Järn : 0,05 mg 0,36% av DRI
- Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
- Natrium : 77,92 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,87 g 4,35% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,23 g 1,75% av DRI
- Transfett : 0,03 g
- Fleromättat fett : 0,03 g
- Enkelomättat fett : 0,29 g
- Kolesterol : 6,87 mg
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Fineli