Banan, skalad 
125 g banan, skalad innehåller 109,5 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin B6. Den är också en bra källa till bland annat kalium, magnesium och vitamin C.
Energifördelning
(av totalt 109,5 kalorier )
- Kolhydrater: 22,9 g
- Protein: 1,5 g
- Fibrer: 2,3 g
- Fett: 0,5 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 109,5 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 22,9 g - varav socker : 16,9 g
Protein: 1,5 g Fibrer: 2,3 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 125 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B6 : 0,63 mg 44,64% av DRI
- Vitamin C : 12,5 mg 15,63% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,15 NE 6,39% av DRI
- Niacin : 0,88 mg 5,47% av DRI
- Riboflavin : 0,07 mg 5,36% av DRI
- Folat : 15,67 µg 5,22% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
- Vitamin E : 0,26 mg 2,19% av DRI
- Vitamin K : 0,63 µg 0,83% av DRI
- Vitamin A : 2,1 RE 0,26% av DRI
- Betakaroten : 17,75 µg
Mineraler
- Kalium : 448 mg 22,4% av DRI
- Mangan : 0,3 mg 15% av DRI
- Koppar : 0,14 mg 13,75% av DRI
- Magnesium : 39,15 mg 10,44% av DRI
- Krom : 3,75 µg 9,38% av DRI
- Järn : 1,25 mg 8,93% av DRI
- Fosfor : 31,13 mg 4,45% av DRI
- Zink : 0,24 mg 2,38% av DRI
- Kalcium : 7,75 mg 0,97% av DRI
- Jod : 1,25 µg 0,83% av DRI
- Selen : 0,4 µg 0,73% av DRI
- Salt : 0,02 g 0,27% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 6,25 mg
Kolhydrater
- Socker : 16,88 g 18,75% av DRI
- Fruktos : 3,38 g
- Glukos : 5,5 g
- Stärkelser : 6 g
- Sackaros : 8 g
Fett
- Mättat fett : 0,06 g 0,31% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,14 g 0,2% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,06 g
