Banan, skalad 
125 g banan, skalad innehåller 109,5 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin B6. Den är också en bra källa till bland annat kalium, magnesium och vitamin C.
Energifördelning
(av totalt 109,5 kalorier )
- Kolhydrater: 22,9 g
- Protein: 1,5 g
- Fett: 0,5 g
- Fibrer: 2,3 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 109,5 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 22,9 g - varav socker : 16,9 g
Protein: 1,5 g Fibrer: 2,3 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 125 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B6 : 0,63 mg 34,72% av RI
- Vitamin C : 12,5 mg 11,36% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,15 NE 7,99% av RI
- Niacin : 0,88 mg 6,08% av RI
- Tiamin : 0,05 mg 5,56% av RI
- Folat : 15,67 µg 4,75% av RI
- Riboflavin : 0,07 mg 4,69% av RI
- Vitamin E : 0,26 mg 2,39% av AI
- Vitamin K : 0,63 µg 0,83% av AI
- Vitamin A : 2,1 RE 0,26% av RI
- Betakaroten : 17,75 µg
Mineraler
- Koppar : 0,14 mg 15,28% av RI
- Kalium : 448 mg 12,8% av AI
- Magnesium : 39,15 mg 11,19% av AI
- Mangan : 0,3 mg 10% av AI
- Krom : 3,75 µg 9,38% av RI
- Järn : 1,25 mg 8,33% av RI
- Fosfor : 31,13 mg 5,99% av AI
- Zink : 0,24 mg 1,87% av RI
- Jod : 1,25 µg 0,83% av AI
- Kalcium : 7,75 mg 0,82% av RI
- Selen : 0,4 µg 0,44% av AI
- Salt : 0,02 g 0,28% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 6,25 mg
Kolhydrater
- Socker : 16,88 g 18,75% av RI
- Fruktos : 3,38 g
- Glukos : 5,5 g
- Stärkelser : 6 g
- Sackaros : 8 g
Fett
- Mättat fett : 0,06 g 0,31% av RI
- Fettsyror (totalt) : 0,14 g 0,2% av RI
- Enkelomättat fett : 0,01 g
- Omega-3 : 0,03 g
- Omega-6 : 0,04 g
- Fleromättat fett : 0,06 g
