Energifördelning
(av totalt 78,2 kalorier )
- Kolhydrater: 13,5 g
- Protein: 3 g
- Fett: 0,9 g
- Fibrer: 1,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 78,2 kcal
Kolhydrater: 13,5 g - varav socker : 0,2 g
Protein: 3 g Fibrer: 1,6 g Fett: 0,9 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,19 NE 8,23% av RI
- Niacin : 0,79 mg 5,5% av RI
- Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
- Folat : 9,12 µg 2,76% av RI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,5% av RI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,69% av RI
- Vitamin E : 0,16 mg 1,45% av AI
- Vitamin K : 0,56 µg 0,75% av AI
- Vitamin A : 0,07 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 0,83 µg
Mineraler
- Mangan : 0,49 mg 16,5% av AI
- Fosfor : 64,14 mg 12,33% av AI
- Koppar : 0,09 mg 10% av RI
- Magnesium : 24,31 mg 6,95% av AI
- Salt : 0,36 g 6,25% av RI
- Järn : 0,72 mg 4,78% av RI
- Zink : 0,49 mg 3,83% av RI
- Kalium : 86,99 mg 2,49% av AI
- Selen : 1,84 µg 2,04% av AI
- Jod : 2 µg 1,33% av AI
- Krom : 0,32 µg 0,79% av RI
- Kalcium : 6,49 mg 0,68% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 141,01 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,28 g 1,41% av RI
- Fettsyror (totalt) : 0,78 g 1,12% av RI
- Transfett : 0,01 g
- Kolesterol : 0,02 mg
- Omega-3 : 0,03 g
- Omega-6 : 0,22 g
- Enkelomättat fett : 0,24 g
- Fleromättat fett : 0,25 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandbröd, lantbröd, skivat flerkornsbröd, maalaisviipaleet, vaasan🍞 Mjukt bröd
255 kcal8,7 g protein1,8 g fett48,2 g kolh - Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Blandbröd, rieska, lättmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd329 kcal9,3 g protein6,4 g fett55,2 g kolh
- Blandbröd, vatten, graham-, råg-, vetemjöl🍞 Mjukt bröd263 kcal8,9 g protein1,5 g fett49,2 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh