Bulle, örfil, gifflar örfil, pågen 
55 g bulle, örfil, gifflar örfil, pågen innehåller 201,1 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, folat och vitamin K.
Energifördelning
(av totalt 201,1 kalorier )
- Kolhydrater: 28,8 g
- Fett: 7,7 g
- Protein: 3,4 g
- Fibrer: 1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 201,1 kcal
Kolhydrater: 28,8 g - varav socker : 9,9 g
Protein: 3,4 g Fibrer: 1 g Fett: 7,7 g - varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 3,7 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 55 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 1,2 mg 10,04% av DRI
- Vitamin K : 7,32 µg 9,76% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,94 NE 5,19% av DRI
- Folat : 15,22 µg 5,07% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 3,14% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 2,36% av DRI
- Niacin : 0,37 mg 2,34% av DRI
- Vitamin B12 : 0,06 µg 2,2% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 2% av DRI
- Vitamin D : 0,05 µg 0,99% av DRI
- Vitamin A : 5,57 RE 0,7% av DRI
- Vitamin C : 0,02 mg 0,02% av DRI
- Betakaroten : 1,36 µg
- Retinol : 6,03 µg
Mineraler
- Mangan : 0,16 mg 7,98% av DRI
- Salt : 0,39 g 6,57% av DRI
- Selen : 3,32 µg 6,03% av DRI
- Fosfor : 40,7 mg 5,81% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 4,95% av DRI
- Zink : 0,3 mg 2,97% av DRI
- Jod : 4,42 µg 2,94% av DRI
- Kalium : 53,54 mg 2,68% av DRI
- Magnesium : 9,34 mg 2,49% av DRI
- Järn : 0,32 mg 2,28% av DRI
- Kalcium : 10,21 mg 1,28% av DRI
- Krom : 0,43 µg 1,09% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 154,7 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 7,33 g 10,47% av DRI
- Mättat fett : 1,67 g 8,36% av DRI
- Transfett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 1,93 g
- Enkelomättat fett : 3,71 g
- Kolesterol : 8,32 mg
