Flingor, top food sun flakes, frukostflingor med majs och bovete 
30 g flingor, top food sun flakes, frukostflingor med majs och bovete innehåller 107,9 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat magnesium, protein och fibrer.
Energifördelning
(av totalt 107,9 kalorier )
- Kolhydrater: 23 g
- Protein: 2,2 g
- Fett: 0,4 g
- Fibrer: 1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 107,9 kcal
Kolhydrater: 23 g - varav socker : 1,9 g
Protein: 2,2 g Fibrer: 1 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,13 NE 7,83% av RI
- Tiamin : 0,07 mg 7,33% av RI
- Niacin : 0,74 mg 5,17% av RI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 3% av RI
- Folat : 5,87 µg 1,78% av RI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,5% av RI
- Vitamin K : 0,64 µg 0,86% av AI
- Vitamin E : 0,05 mg 0,44% av AI
- Vitamin A : 2,02 RE 0,25% av RI
- Betakaroten : 18,33 µg
Mineraler
- Koppar : 0,08 mg 9% av RI
- Fosfor : 39,3 mg 7,56% av AI
- Salt : 0,37 g 6,45% av RI
- Magnesium : 19,34 mg 5,52% av AI
- Mangan : 0,14 mg 4,7% av AI
- Järn : 0,5 mg 3,36% av RI
- Zink : 0,29 mg 2,27% av RI
- Selen : 1,96 µg 2,17% av AI
- Kalium : 57,01 mg 1,63% av AI
- Krom : 0,36 µg 0,91% av RI
- Jod : 0,53 µg 0,36% av AI
- Kalcium : 2,81 mg 0,3% av RI
- Natrium : 145,5 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,34 g 0,48% av RI
- Mättat fett : 0,06 g 0,28% av RI
- Omega-3 : 0,01 g
- Enkelomättat fett : 0,07 g
- Omega-6 : 0,2 g
- Fleromättat fett : 0,21 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Flingor, choklad flingor, fullkornsringar, top food🥣 Flingor & müsli
378 kcal8,3 g protein4,7 g fett71,6 g kolh - Flingor, veteringflinga honung, top food🥣 Flingor & müsli392 kcal9 g protein3,8 g fett78 g kolh
- Flingor, fyrkornsflingor, top food🥣 Flingor & müsli364 kcal9,7 g protein4,3 g fett66,6 g kolh
- Flingor, majsflingor, corn flakes🥣 Flingor & müsli377 kcal7,7 g protein0,8 g fett82,1 g kolh
Mer från kategorin Flingor & müsli
- Mysli med frukt🥣 Flingor & müsli321 kcal7,9 g protein2,6 g fett61,8 g kolh
- Flingor, majsflingor, corn flakes🥣 Flingor & müsli377 kcal7,7 g protein0,8 g fett82,1 g kolh
- Havremust pulver🥣 Flingor & müsli
361 kcal14 g protein7,2 g fett54,4 g kolh - Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt🥣 Flingor & müsli374 kcal8,2 g protein4,5 g fett69,9 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh