Flingor, top food sun flakes, frukostflingor med majs och bovete 
30 g flingor, top food sun flakes, frukostflingor med majs och bovete innehåller 107,9 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och magnesium.
Energifördelning
(av totalt 107,9 kalorier )
- Kolhydrater: 23 g
- Protein: 2,2 g
- Fett: 0,4 g
- Fibrer: 1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 107,9 kcal
Kolhydrater: 23 g - varav socker : 1,9 g
Protein: 2,2 g Fibrer: 1 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,13 NE 6,27% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6% av DRI
- Niacin : 0,74 mg 4,65% av DRI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 3,86% av DRI
- Folat : 5,87 µg 1,96% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,71% av DRI
- Vitamin K : 0,64 µg 0,86% av DRI
- Vitamin E : 0,05 mg 0,4% av DRI
- Vitamin A : 2,02 RE 0,25% av DRI
- Betakaroten : 18,33 µg
Mineraler
- Koppar : 0,08 mg 8,1% av DRI
- Mangan : 0,14 mg 7,05% av DRI
- Salt : 0,37 g 6,18% av DRI
- Fosfor : 39,3 mg 5,61% av DRI
- Magnesium : 19,34 mg 5,16% av DRI
- Järn : 0,5 mg 3,6% av DRI
- Selen : 1,96 µg 3,56% av DRI
- Zink : 0,29 mg 2,88% av DRI
- Kalium : 57,01 mg 2,85% av DRI
- Krom : 0,36 µg 0,91% av DRI
- Jod : 0,53 µg 0,36% av DRI
- Kalcium : 2,81 mg 0,35% av DRI
- Natrium : 145,5 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,34 g 0,48% av DRI
- Mättat fett : 0,06 g 0,28% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,07 g
- Fleromättat fett : 0,21 g
