Flingor, top food sun flakes, frukostflingor med majs och bovete

🍲 Maträtt

100 g flingor, top food sun flakes, frukostflingor med majs och bovete består av mycket kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, magnesium, protein, selen och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 359,6 kalorier )

Kolhydrater: 76,5 g
Protein: 7,3 g
Fett: 1,5 g
Fibrer: 3,3 g

Välj vikt:

Energi: 359,6 kcal
Kolhydrater: 76,5 g
- varav socker : 6,3 g
Protein: 7,3 g
Fibrer: 3,3 g
Fett: 1,5 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 9,7 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,22 mg 19,97% av DRI
Niacin : 2,48 mg 15,51% av DRI
Folat : 19,55 µg 6,52% av DRI
Riboflavin : 0,08 mg 5,93% av DRI
Vitamin K : 2,15 µg 2,87% av DRI
Vitamin E : 0,16 mg 1,32% av DRI
Vitamin A : 6,72 RE 0,84% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,76 NE
Betakaroten : 61,11 µg

Mineraler

Koppar : 0,27 mg 27,38% av DRI
Mangan : 0,47 mg 23,43% av DRI
Salt : 1,24 g 20,6% av DRI
Fosfor : 131 mg 18,71% av DRI
Magnesium : 64,45 mg 17,19% av DRI
Järn : 1,68 mg 11,99% av DRI
Selen : 6,52 µg 11,85% av DRI
Zink : 0,96 mg 9,56% av DRI
Kalium : 190,02 mg 9,5% av DRI
Krom : 1,21 µg 3,02% av DRI
Jod : 1,78 µg 1,19% av DRI
Kalcium : 9,36 mg 1,17% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 485 mg

Kolhydrater

Socker : 6,29 g 6,98% av DRI
Fruktos : 0,01 g
Maltos : 0,11 g
Glukos : 0,21 g
Sackaros : 5,55 g
Stärkelser : 69,73 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 1,12 g 1,6% av DRI
Mättat fett : 0,19 g 0,96% av DRI
Enkelomättat fett : 0,23 g
Fleromättat fett : 0,7 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt