Kex, smörkex, fullkorn, sondey butterkeks vollkorn, lidl

🍲 Maträtt

100 g kex, smörkex, fullkorn, sondey butterkeks vollkorn, lidl består av mycket kalorier; är rik på fosfor, magnesium och fibrer; och en bra källa till kalium, vitamin A och protein, men innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 438 kalorier )

Kolhydrater: 71,1 g
Fett: 11,5 g
Protein: 8,7 g
Fibrer: 6,3 g

Välj vikt:

Energi: 438 kcal
Kolhydrater: 71,1 g
- varav socker : 24,8 g
Protein: 8,7 g
Fibrer: 6,3 g
Fett: 11,5 g
- varav mättat fett : 6,6 g
- varav enkelomättat fett : 2,6 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Aska: 1,5 g

Vatten: 1,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 3,2 mg 20,01% av DRI
Tiamin : 0,18 mg 16,37% av DRI
Vitamin A : 84,99 RE 10,62% av DRI
Folat : 22,04 µg 7,35% av DRI
Vitamin E : 0,83 mg 6,9% av DRI
Riboflavin : 0,1 mg 6,79% av DRI
Vitamin K : 3,92 µg 5,23% av DRI
Vitamin D : 0,04 µg 0,78% av DRI
Vitamin B12 : 0,01 µg 0,4% av DRI
Vitamin C : 0,01 mg 0,01% av DRI
Niacinekvivalenter : 4,45 NE
Betakaroten : 57,31 µg
Retinol : 80,24 µg

Mineraler

Mangan : 1,99 mg 99,39% av DRI
Fosfor : 228 mg 32,57% av DRI
Koppar : 0,32 mg 31,81% av DRI
Magnesium : 78,24 mg 20,86% av DRI
Zink : 1,94 mg 19,38% av DRI
Järn : 2,54 mg 18,11% av DRI
Kalium : 273,51 mg 13,68% av DRI
Selen : 5,07 µg 9,23% av DRI
Krom : 2,24 µg 5,6% av DRI
Salt : 0,29 g 4,77% av DRI
Jod : 4,95 µg 3,3% av DRI
Kalcium : 25,92 mg 3,24% av DRI
Molybden : 0,02 mg 0,03% av DRI
Natrium : 112,31 mg

Kolhydrater

Socker : 24,75 g 27,51% av DRI
Fruktos : 0,05 g
Glukos : 0,17 g
Laktos : 0,23 g
Maltos : 0,35 g
Sackaros : 23,95 g
Stärkelser : 38,53 g

Fett

Mättat fett : 6,57 g 32,87% av DRI
Fettsyror (totalt) : 10,41 g 14,87% av DRI
Transfett : 0,24 g
Fleromättat fett : 1,04 g
Enkelomättat fett : 2,56 g
Kolesterol : 21,39 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt