Kyckling i teriyakisås med ris, kitchen joy, färdigmat

🍲 Maträtt

100 g kyckling i teriyakisås med ris, kitchen joy, färdigmat består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till fosfor, vitamin K, selen, protein, niacin och mangan.

Energifördelning

(av totalt 144,4 kalorier )

Kolhydrater: 21,4 g
Fett: 3,5 g
Protein: 6,2 g
Fibrer: 0,7 g

Välj vikt:

Energi: 144,4 kcal
Kolhydrater: 21,4 g
- varav socker : 4,7 g
Protein: 6,2 g
Fibrer: 0,7 g
Fett: 3,5 g
- varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 1,7 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 62,4 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 2 mg 12,49% av DRI
Vitamin K : 7,78 µg 10,37% av DRI
Vitamin A : 54,59 RE 6,82% av DRI
Vitamin B12 : 0,14 µg 5,6% av DRI
Vitamin E : 0,63 mg 5,27% av DRI
Riboflavin : 0,04 mg 3% av DRI
Tiamin : 0,02 mg 2,15% av DRI
Folat : 5,83 µg 1,94% av DRI
Vitamin D : 0,02 µg 0,42% av DRI
Vitamin C : 0,32 mg 0,4% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,99 NE
Retinol : 2,32 µg
Betakaroten : 518,46 µg

Mineraler

Selen : 7,6 µg 13,81% av DRI
Mangan : 0,18 mg 8,92% av DRI
Fosfor : 58,6 mg 8,37% av DRI
Kalium : 134,63 mg 6,73% av DRI
Salt : 0,33 g 5,45% av DRI
Koppar : 0,05 mg 5,13% av DRI
Zink : 0,4 mg 3,95% av DRI
Järn : 0,49 mg 3,51% av DRI
Magnesium : 12,34 mg 3,29% av DRI
Jod : 2,62 µg 1,75% av DRI
Krom : 0,64 µg 1,6% av DRI
Kalcium : 8,71 mg 1,09% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 128,37 mg

Kolhydrater

Socker : 4,7 g 5,22% av DRI
Maltos : 0,04 g
Fruktos : 0,13 g
Glukos : 0,2 g
Sackaros : 4,33 g
Stärkelser : 16,72 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 3,3 g 4,72% av DRI
Mättat fett : 0,69 g 3,44% av DRI
Transfett : 0 g
Fleromättat fett : 0,9 g
Enkelomättat fett : 1,71 g
Kolesterol : 11,96 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt