Kycklingbulle, pirkka

120 g kycklingbulle, pirkka innehåller 274 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och protein. Den är också en bra källa till magnesium och selen.

Energifördelning

(av totalt 274 kalorier )

Fett: 16,5 g
Protein: 17,4 g
Kolhydrater: 13,7 g
Fibrer: 0,8 g

Välj vikt:

Energi: 274 kcal
Kolhydrater: 13,7 g
- varav socker : 1,8 g
Protein: 17,4 g
Fibrer: 0,8 g
Fett: 16,5 g
- varav mättat fett : 3,1 g
- varav enkelomättat fett : 8,2 g
- varav fleromättat fett : 4,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 69,3 g

Aska: 2,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 120 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på vitamin K Bra källa till magnesium Rik på protein Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Vitamin K : 49,08 µg 65,44% av AI
Niacinekvivalenter : 6,16 NE 42,75% av RI
Niacin : 3,84 mg 26,67% av RI
Vitamin E : 1,87 mg 17,02% av AI
Vitamin B6 : 0,28 mg 15,33% av RI
Vitamin B12 : 0,48 µg 12% av AI
Riboflavin : 0,17 mg 10,5% av RI
Folat : 26,51 µg 8,03% av RI
Tiamin : 0,07 mg 8% av RI
Vitamin D : 0,52 µg 5,16% av RI
Vitamin A : 32,46 RE 4,06% av RI
Vitamin C : 0,35 mg 0,32% av RI
Betakaroten : 1,37 µg
Retinol : 37,13 µg

Mineraler

Fosfor : 163,92 mg 31,52% av AI
Salt : 1,63 g 28,3% av RI
Koppar : 0,12 mg 13,33% av RI
Selen : 11,77 µg 13,08% av AI
Zink : 1,3 mg 10,2% av RI
Magnesium : 35,24 mg 10,07% av AI
Mangan : 0,3 mg 10% av AI
Järn : 1,42 mg 9,44% av RI
Kalium : 323,21 mg 9,23% av AI
Jod : 11,75 µg 7,83% av AI
Krom : 1,74 µg 4,35% av RI
Kalcium : 33,79 mg 3,56% av RI
Natrium : 638,51 mg

Kolhydrater

Socker : 1,85 g 2,05% av RI
Fruktos : 0,04 g
Maltos : 0,11 g
Sackaros : 0,2 g
Glukos : 0,67 g
Stärkelser : 11,82 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 15,7 g 22,42% av RI
Mättat fett : 3,06 g 15,3% av RI
Transfett : 0,11 g
Omega-3 : 0,85 g
Omega-6 : 3,41 g
Fleromättat fett : 4,27 g
Enkelomättat fett : 8,24 g
Kolesterol : 81,91 mg

Källa: Fineli