Kycklingbulle, saarioinen

120 g kycklingbulle, saarioinen innehåller 223,5 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och protein. Den är också en bra källa till kalium, magnesium och selen.

Energifördelning

(av totalt 223,5 kalorier )

Fett: 11,4 g
Protein: 16,9 g
Kolhydrater: 13 g
Fibrer: 0,7 g

Välj vikt:

Energi: 223,5 kcal
Kolhydrater: 13 g
- varav socker : 0,9 g
Protein: 16,9 g
Fibrer: 0,7 g
Fett: 11,4 g
- varav mättat fett : 2,7 g
- varav enkelomättat fett : 5,3 g
- varav fleromättat fett : 2,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 74 g

Aska: 2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 120 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till magnesium Rik på vitamin K Rik på protein Bra källa till selen

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 5,56 NE 38,58% av RI
Vitamin K : 26,6 µg 35,47% av AI
Niacin : 3,4 mg 23,58% av RI
Vitamin B12 : 0,6 µg 15% av AI
Vitamin E : 1,39 mg 12,65% av AI
Vitamin B6 : 0,22 mg 12% av RI
Riboflavin : 0,18 mg 11,25% av RI
Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
Folat : 18,55 µg 5,62% av RI
Vitamin D : 0,41 µg 4,08% av RI
Vitamin A : 23,38 RE 2,92% av RI
Vitamin C : 0,35 mg 0,32% av RI
Betakaroten : 1,08 µg
Retinol : 26,83 µg

Mineraler

Fosfor : 163,08 mg 31,36% av AI
Salt : 1,38 g 24,06% av RI
Selen : 15,05 µg 16,72% av AI
Kalium : 462,19 mg 13,21% av AI
Magnesium : 36,28 mg 10,36% av AI
Zink : 1,28 mg 10,11% av RI
Koppar : 0,07 mg 8% av RI
Järn : 1,13 mg 7,52% av RI
Jod : 8,88 µg 5,92% av AI
Krom : 2,05 µg 5,13% av RI
Mangan : 0,1 mg 3,2% av AI
Kalcium : 18,49 mg 1,95% av RI
Natrium : 543,23 mg

Kolhydrater

Socker : 0,89 g 0,99% av RI
Fruktos : 0,05 g
Sackaros : 0,06 g
Maltos : 0,11 g
Glukos : 0,67 g
Stärkelser : 12,07 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 10,74 g 15,34% av RI
Mättat fett : 2,7 g 13,5% av RI
Transfett : 0,06 g
Omega-3 : 0,5 g
Omega-6 : 2,18 g
Fleromättat fett : 2,7 g
Enkelomättat fett : 5,26 g
Kolesterol : 67,22 mg

Källa: Fineli