Energifördelning
(av totalt 106,6 kalorier )
- Kolhydrater: 17,6 g
- Fett: 2,1 g
- Protein: 2,9 g
- Fibrer: 2,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 106,6 kcal
Kolhydrater: 17,6 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 2,9 g Fibrer: 2,5 g Fett: 2,1 g - varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 50 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,3 NE 9,03% av RI
- Niacin : 0,86 mg 5,97% av RI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 4,44% av RI
- Vitamin K : 2,81 µg 3,74% av AI
- Vitamin E : 0,41 mg 3,68% av AI
- Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
- Folat : 7,04 µg 2,13% av RI
- Vitamin C : 1,41 mg 1,28% av RI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,25% av RI
- Vitamin A : 0,1 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 1,11 µg
Mineraler
- Mangan : 0,52 mg 17,33% av AI
- Salt : 0,6 g 10,4% av RI
- Fosfor : 53,85 mg 10,36% av AI
- Koppar : 0,09 mg 9,44% av RI
- Magnesium : 19,49 mg 5,57% av AI
- Järn : 0,74 mg 4,97% av RI
- Kalium : 142,04 mg 4,06% av AI
- Zink : 0,49 mg 3,9% av RI
- Jod : 4 µg 2,67% av AI
- Selen : 2,15 µg 2,38% av AI
- Krom : 0,39 µg 0,97% av RI
- Kalcium : 6,49 mg 0,68% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
- Natrium : 234,79 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,26 g 0,29% av RI
- Sackaros : 0,06 g
- Glukos : 0,1 g
- Fruktos : 0,1 g
- Stärkelser : 17,3 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,95 g 2,78% av RI
- Mättat fett : 0,4 g 2% av RI
- Kolesterol : 0,06 mg
- Omega-3 : 0,14 g
- Omega-6 : 0,46 g
- Fleromättat fett : 0,6 g
- Enkelomättat fett : 0,95 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Ljust bröd, tunnbröd med potatis, industriellt🍞 Mjukt bröd
230 kcal6,9 g protein1 g fett45,9 g kolh - Ljust bröd, tunnbröd med vete och ost, vaasan🍞 Mjukt bröd216 kcal8,8 g protein2,6 g fett36,7 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh