Energifördelning
(av totalt 83,7 kalorier )
- Kolhydrater: 15,3 g
- Protein: 2,8 g
- Fett: 0,9 g
- Fibrer: 1,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 83,7 kcal
Kolhydrater: 15,3 g - varav socker : 0,2 g
Protein: 2,8 g Fibrer: 1,1 g Fett: 0,9 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,88 NE 6,08% av RI
- Niacin : 0,44 mg 3,06% av RI
- Tiamin : 0,03 mg 3% av RI
- Folat : 9,36 µg 2,84% av RI
- Vitamin E : 0,2 mg 1,77% av AI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,5% av RI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,5% av RI
- Vitamin K : 0,87 µg 1,16% av AI
- Vitamin A : 0,07 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 0,89 µg
Mineraler
- Mangan : 0,23 mg 7,8% av AI
- Jod : 11,11 µg 7,41% av AI
- Fosfor : 33,84 mg 6,51% av AI
- Salt : 0,36 g 6,19% av RI
- Koppar : 0,05 mg 6% av RI
- Järn : 0,4 mg 2,64% av RI
- Magnesium : 9 mg 2,57% av AI
- Zink : 0,3 mg 2,34% av RI
- Selen : 1,78 µg 1,97% av AI
- Kalium : 48,67 mg 1,39% av AI
- Krom : 0,29 µg 0,73% av RI
- Kalcium : 4,49 mg 0,47% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 139,63 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,77 g 1,1% av RI
- Mättat fett : 0,15 g 0,73% av RI
- Kolesterol : 0,02 mg
- Omega-3 : 0,05 g
- Omega-6 : 0,25 g
- Fleromättat fett : 0,3 g
- Enkelomättat fett : 0,32 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Ljust bröd, vetesemla, vaasan🍞 Mjukt bröd
313 kcal9,6 g protein3,2 g fett59,2 g kolh - Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, vatten🍞 Mjukt bröd239 kcal7,9 g protein2,7 g fett49,5 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla vatten, vetemjöl, lounassämpylä, katri antell🍞 Mjukt bröd285 kcal8,3 g protein6,2 g fett47,2 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh