Makaroni, pasta

70 g makaroni, pasta innehåller 237,1 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till magnesium, selen och krom.

Energifördelning

(av totalt 237,1 kalorier )

Kolhydrater: 46,5 g
Protein: 9,1 g
Fett: 0,8 g
Fibrer: 2,3 g

Välj vikt:

g

Energi: 237,1 kcal
Kolhydrater: 46,5 g
- varav socker : 0,3 g
Protein: 9,1 g
Fibrer: 2,3 g
Fett: 0,8 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 8,4 g

Aska: 0,5 g

Specialkost

Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 70 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till magnesium Rik på protein Bra källa till selen Bra källa till krom Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 2,79 NE 19,4% av RI
Tiamin : 0,06 mg 6,22% av RI
Folat : 16,59 µg 5,03% av RI
Niacin : 0,63 mg 4,38% av RI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,33% av RI
Riboflavin : 0,03 mg 2,19% av RI
Vitamin K : 0,7 µg 0,93% av AI
Vitamin E : 0,08 mg 0,76% av AI
Vitamin A : 0,25 RE 0,03% av RI
Betakaroten : 3,01 µg

Mineraler

Koppar : 0,17 mg 19,44% av RI
Fosfor : 98 mg 18,85% av AI
Järn : 2,31 mg 15,4% av RI
Mangan : 0,42 mg 14% av AI
Krom : 2,8 µg 7% av RI
Zink : 0,84 mg 6,61% av RI
Magnesium : 23,1 mg 6,6% av AI
Selen : 5,42 µg 6,02% av AI
Kalium : 189 mg 5,4% av AI
Jod : 7 µg 4,67% av AI
Kalcium : 14,7 mg 1,55% av RI
Salt : 0,01 g 0,1% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 2,1 mg

Kolhydrater

Socker : 0,35 g 0,39% av RI
Fruktos : 0,07 g
Glukos : 0,14 g
Sackaros : 0,14 g
Stärkelser : 46,13 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,66 g 0,94% av RI
Mättat fett : 0,13 g 0,63% av RI
Omega-3 : 0,02 g
Enkelomättat fett : 0,1 g
Omega-6 : 0,41 g
Fleromättat fett : 0,43 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Pasta

Mer från kategorin Spannmål