Mjöl, vetemjöl, bageriindustrin, nymalet

🌾 Spannmål

100 g mjöl, vetemjöl, bageriindustrin, nymalet består av mycket kalorier; är rik på protein; och en bra källa till fosfor, selen, fibrer, järn och zink.

Energifördelning

(av totalt 350,6 kalorier )

Kolhydrater: 70 g
Protein: 11,5 g
Fett: 1,4 g
Fibrer: 3,7 g

Välj vikt:

Energi: 350,6 kcal
Kolhydrater: 70 g
- varav socker : 0,4 g
Protein: 11,5 g
Fibrer: 3,7 g
Fett: 1,4 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 14 g

Aska: 0,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
Folat : 17 µg 5,67% av DRI
Niacin : 0,9 mg 5,63% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
Vitamin E : 0,39 mg 3,25% av DRI
Vitamin K : 1 µg 1,33% av DRI
Vitamin A : 0,36 RE 0,04% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,07 NE
Betakaroten : 4,3 µg

Mineraler

Mangan : 0,59 mg 29,5% av DRI
Koppar : 0,17 mg 17% av DRI
Selen : 7,74 µg 14,07% av DRI
Fosfor : 95 mg 13,57% av DRI
Järn : 1,2 mg 8,57% av DRI
Zink : 0,8 mg 8% av DRI
Kalium : 150 mg 7,5% av DRI
Jod : 10 µg 6,67% av DRI
Magnesium : 21 mg 5,6% av DRI
Krom : 1 µg 2,5% av DRI
Kalcium : 13 mg 1,63% av DRI
Salt : 0 g 0,04% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 1 mg

Kolhydrater

Socker : 0,4 g 0,44% av DRI
Glukos : 0,1 g
Sackaros : 0,1 g
Fruktos : 0,2 g
Stärkelser : 69,6 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,94 g 1,34% av DRI
Mättat fett : 0,18 g 0,92% av DRI
Enkelomättat fett : 0,14 g
Fleromättat fett : 0,61 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål