Mjölk, lättmjölk, 1 ug vitamin d

200 g mjölk, lättmjölk, 1 ug vitamin d innehåller 91,2 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 91,2 kalorier )

Kolhydrater: 9,6 g
Fett: 3 g
Protein: 6 g
Syror: 0,4 g

Välj vikt:

g

Energi: 91,2 kcal
Syror: 0,4 g
Kolhydrater: 9,6 g
- varav socker : 9,6 g
Protein: 6 g
Fett: 3 g
- varav mättat fett : 2,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 178 g

Aska: 1,4 g

Specialkost

Glutenfri Lakto-ovo-vegetarisk Lakto-vegetarisk Äggfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalcium Bra källa till fosfor Bra källa till jod Bra källa till vitamin D Bra källa till vitamin B12 Bra källa till riboflavin

Vitaminer

Riboflavin : 0,38 mg 23,75% av RI
Vitamin B12 : 0,8 µg 20% av AI
Vitamin D : 2 µg 20% av RI
Niacinekvivalenter : 1,68 NE 11,67% av RI
Tiamin : 0,08 mg 8,89% av RI
Vitamin B6 : 0,1 mg 5,56% av RI
Vitamin A : 25,76 RE 3,22% av RI
Folat : 8,48 µg 2,57% av RI
Vitamin C : 2,2 mg 2% av RI
Niacin : 0,2 mg 1,39% av RI
Vitamin K : 0,66 µg 0,88% av AI
Vitamin E : 0,06 mg 0,55% av AI
Betakaroten : 17,46 µg
Retinol : 24,32 µg

Mineraler

Fosfor : 180 mg 34,62% av AI
Kalcium : 240 mg 25,26% av RI
Jod : 27,6 µg 18,4% av AI
Kalium : 300 mg 8,57% av AI
Zink : 0,82 mg 6,46% av RI
Magnesium : 22 mg 6,29% av AI
Selen : 5,5 µg 6,11% av AI
Salt : 0,21 g 3,62% av RI
Krom : 1 µg 2,5% av RI
Koppar : 0,02 mg 2,22% av RI
Järn : 0,1 mg 0,67% av RI
Mangan : 0,02 mg 0,67% av AI
Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
Natrium : 82 mg

Kolhydrater

Socker : 9,6 g 10,67% av RI
Laktos : 9,6 g

Fett

Mättat fett : 2,1 g 10,5% av RI
Fettsyror (totalt) : 2,92 g 4,17% av RI
Omega-3 : 0,02 g
Omega-6 : 0,04 g
Transfett : 0,04 g
Fleromättat fett : 0,06 g
Enkelomättat fett : 0,72 g
Kolesterol : 12,8 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Mjölk

Mer från kategorin Mjölkprodukter