Pudding, mjölkchokladpudding, industriell, medelvärde

120 g pudding, mjölkchokladpudding, industriell, medelvärde innehåller 149,4 kalorier (kcal). Den är rik på koppar. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 149,4 kalorier )

Kolhydrater: 23 g
Fett: 3,9 g
Protein: 5 g
Fibrer: 0,6 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 149,4 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 23 g
- varav socker : 17,6 g
Protein: 5 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 3,9 g
- varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 1,9 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 86,4 g

Aska: 1 g

Specialkost

Glutenfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 120 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalcium Bra källa till fosfor Bra källa till jod Rik på koppar Bra källa till protein Bra källa till vitamin B12

Vitaminer

Riboflavin : 0,22 mg 13,5% av RI
Vitamin B12 : 0,4 µg 9,9% av AI
Niacinekvivalenter : 1,08 NE 7,5% av RI
Vitamin K : 4,32 µg 5,76% av AI
Vitamin E : 0,53 mg 4,8% av AI
Tiamin : 0,04 mg 4% av RI
Vitamin B6 : 0,06 mg 3,33% av RI
Folat : 5,44 µg 1,65% av RI
Vitamin C : 1,18 mg 1,07% av RI
Niacin : 0,14 mg 1% av RI
Vitamin A : 2,68 RE 0,33% av RI
Retinol : 2,34 µg
Betakaroten : 4,09 µg

Mineraler

Koppar : 5,82 mg 646,67% av RI
Fosfor : 114,48 mg 22,02% av AI
Kalcium : 139,12 mg 14,64% av RI
Jod : 19,93 µg 13,29% av AI
Kalium : 242,36 mg 6,92% av AI
Magnesium : 23,51 mg 6,72% av AI
Zink : 0,62 mg 4,91% av RI
Selen : 2,92 µg 3,24% av AI
Salt : 0,13 g 2,3% av RI
Järn : 0,3 mg 2% av RI
Krom : 0,67 µg 1,68% av RI
Mangan : 0,01 mg 0,4% av AI
Natrium : 51,78 mg

Kolhydrater

Socker : 17,6 g 19,56% av RI
Glukos : 1,81 g
Stärkelser : 5,4 g
Laktos : 5,51 g
Sackaros : 10,28 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 3,53 g 5,04% av RI
Mättat fett : 0,72 g 3,6% av RI
Omega-3 : 0,3 g
Omega-6 : 0,64 g
Fleromättat fett : 0,94 g
Kolesterol : 1,43 mg
Enkelomättat fett : 1,87 g

Källa: Fineli