Energifördelning
(av totalt 76 kalorier )
- Kolhydrater: 11,9 g
- Protein: 3,4 g
- Fett: 1 g
- Fibrer: 2,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 76 kcal
Kolhydrater: 11,9 g - varav socker : 0,9 g
Protein: 3,4 g Fibrer: 2,7 g Fett: 1 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,04 mg 5% av RI
- Folat : 16,48 µg 5% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,49 NE 3,44% av RI
- Riboflavin : 0,05 mg 3% av RI
- Vitamin K : 1,7 µg 2,26% av AI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,17% av RI
- Vitamin E : 0,23 mg 2,13% av AI
- Niacin : 0,2 mg 1,38% av RI
- Vitamin A : 0,08 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 1 µg
Mineraler
- Mangan : 0,37 mg 12,4% av AI
- Fosfor : 46,89 mg 9,02% av AI
- Koppar : 0,07 mg 8% av RI
- Jod : 10,39 µg 6,92% av AI
- Salt : 0,36 g 6,22% av RI
- Magnesium : 14,03 mg 4,01% av AI
- Zink : 0,46 mg 3,64% av RI
- Järn : 0,51 mg 3,42% av RI
- Kalium : 75,44 mg 2,16% av AI
- Krom : 0,42 µg 1,04% av RI
- Kalcium : 6,49 mg 0,68% av RI
- Selen : 0,53 µg 0,59% av AI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 140,29 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,89 g 1,27% av RI
- Mättat fett : 0,17 g 0,83% av RI
- Kolesterol : 0,02 mg
- Omega-3 : 0,07 g
- Omega-6 : 0,26 g
- Fleromättat fett : 0,33 g
- Enkelomättat fett : 0,39 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rostbröd, rågrostbröd, vaasan
🍞 Mjukt bröd278 kcal12 g prot5,1 g fett40,9 g kolh - Rostbröd, rågrostbröd 🍞 Mjukt bröd282 kcal8,4 g prot3,3 g fett51,5 g kolh
- Rågbröd, rågjästbröd, vatten, råg-, jästbrödsmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,3 g prot1,4 g fett41,3 g kolh
- Rågbröd, rågkrossbröd med potatis, ruispalat 🥖 Hårt bröd & knäckebröd280 kcal8,2 g prot1,9 g fett51 g kolh
Mer från kategorin Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g prot1,4 g fett43,6 g kolh
- Rågbröd, råg 51 % 🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g prot1,3 g fett47 g kolh
- Rågbröd, rågsiktbröd, vatten, rågsikts-, jästbrödsmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,1 g prot1,1 g fett42,6 g kolh
- Rågbröd, rågjästbröd, vatten, råg-, jästbrödsmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,3 g prot1,4 g fett41,3 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl 🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g prot1,3 g fett52,9 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal 🍞 Bröd148 kcal4,2 g prot3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal 🍞 Bröd145 kcal4 g prot3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal 🍞 Bröd252 kcal3,8 g prot16,9 g fett19,9 g kolh