Energifördelning
(av totalt 83,4 kalorier )
- Kolhydrater: 12,3 g
- Protein: 3,6 g
- Fett: 1,5 g
- Fibrer: 2,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 83,4 kcal
Kolhydrater: 12,3 g - varav socker : 0,9 g
Protein: 3,6 g Fibrer: 2,8 g Fett: 1,5 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,45 NE 10,08% av RI
- Tiamin : 0,07 mg 8,33% av RI
- Niacin : 1,01 mg 7,04% av RI
- Folat : 12,81 µg 3,88% av RI
- Vitamin E : 0,28 mg 2,56% av AI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,44% av RI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,67% av RI
- Vitamin K : 1,18 µg 1,58% av AI
- Vitamin A : 0,06 RE 0,01% av RI
- Vitamin C : 0 mg 0% av RI
- Betakaroten : 0,71 µg
Mineraler
- Mangan : 0,64 mg 21,4% av AI
- Fosfor : 77,01 mg 14,81% av AI
- Koppar : 0,11 mg 12,33% av RI
- Magnesium : 28,55 mg 8,16% av AI
- Salt : 0,36 g 6,22% av RI
- Järn : 0,89 mg 5,9% av RI
- Zink : 0,67 mg 5,24% av RI
- Kalium : 95,43 mg 2,73% av AI
- Selen : 1,63 µg 1,81% av AI
- Krom : 0,53 µg 1,33% av RI
- Kalcium : 10,51 mg 1,11% av RI
- Jod : 1,14 µg 0,76% av AI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 140,41 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,36 g 1,95% av RI
- Mättat fett : 0,21 g 1,06% av RI
- Kolesterol : 0,02 mg
- Omega-3 : 0,3 g
- Omega-6 : 0,38 g
- Enkelomättat fett : 0,47 g
- Fleromättat fett : 0,68 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rostbröd, rågrostbröd🍞 Mjukt bröd
282 kcal8,4 g protein3,3 g fett51,5 g kolh - Rostbröd, havrerostbröd, vatten, vetemjöl, havreflingor🍞 Mjukt bröd255 kcal8,1 g protein3,4 g fett45,7 g kolh
- Rostbröd, vete, vatten🍞 Mjukt bröd279 kcal8,1 g protein3,5 g fett51,9 g kolh
- Rostbröd, grahamrostbröd, vatten🍞 Mjukt bröd287 kcal9,2 g protein3,8 g fett51,2 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh