Vattenmelon, skalad

150 g vattenmelon, skalad innehåller 55,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 55,8 kalorier )

Kolhydrater: 10,6 g
Protein: 1,4 g
Fibrer: 1,7 g
Fett: 0,2 g
Syror: 0,6 g

Välj vikt:

g

Energi: 55,8 kcal
Syror: 0,6 g
Kolhydrater: 10,6 g
- varav socker : 10,6 g
Protein: 1,4 g
Fibrer: 1,7 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 129 g

Aska: 0,4 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Kolesterolfri Laktosfri Fettfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Låg proteinhalt Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vitamin C

Vitaminer

Vitamin C : 16,5 mg 15% av RI
Vitamin B6 : 0,21 mg 11,67% av RI
Tiamin : 0,04 mg 5% av RI
Vitamin A : 35,16 RE 4,4% av RI
Niacinekvivalenter : 0,35 NE 2,4% av RI
Niacin : 0,3 mg 2,08% av RI
Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI
Folat : 3 µg 0,91% av RI
Vitamin E : 0,08 mg 0,68% av AI
Vitamin K : 0,3 µg 0,4% av AI
Betakaroten : 346,35 µg

Mineraler

Mangan : 0,17 mg 5,5% av AI
Järn : 0,75 mg 5% av RI
Kalium : 150 mg 4,29% av AI
Magnesium : 12 mg 3,43% av AI
Fosfor : 15 mg 2,88% av AI
Zink : 0,15 mg 1,18% av RI
Kalcium : 10,5 mg 1,11% av RI
Jod : 1,5 µg 1% av AI
Selen : 0,15 µg 0,17% av AI
Salt : 0,01 g 0,13% av RI
Natrium : 3 mg

Kolhydrater

Socker : 10,65 g 11,83% av RI
Glukos : 1,95 g
Fruktos : 3,45 g
Sackaros : 5,1 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,15 g 0,21% av RI
Mättat fett : 0,03 g 0,15% av RI
Enkelomättat fett : 0,06 g
Fleromättat fett : 0,08 g
Omega-6 : 0,08 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Färsk frukt

Mer från kategorin Frukt & bär