Vattenmelon, vägd med skal

🍓 Frukt, bär

100 g vattenmelon, vägd med skal består av relativt lite kalorier.

Energifördelning

(av totalt 20,5 kalorier )

Kolhydrater: 3,9 g
Protein: 0,5 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 0,1 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 20,5 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 3,9 g
- varav socker : 3,9 g
Protein: 0,5 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 47,3 g

Aska: 0,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 6,05 mg 7,56% av DRI
Vitamin A : 12,89 RE 1,61% av DRI
Tiamin : 0,02 mg 1,5% av DRI
Riboflavin : 0,01 mg 0,79% av DRI
Niacin : 0,11 mg 0,69% av DRI
Folat : 1,1 µg 0,37% av DRI
Vitamin E : 0,03 mg 0,23% av DRI
Vitamin K : 0,11 µg 0,15% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,13 NE
Betakaroten : 127 µg

Mineraler

Mangan : 0,06 mg 3,02% av DRI
Kalium : 55 mg 2,75% av DRI
Järn : 0,28 mg 1,96% av DRI
Magnesium : 4,4 mg 1,17% av DRI
Fosfor : 5,5 mg 0,79% av DRI
Zink : 0,06 mg 0,55% av DRI
Kalcium : 3,85 mg 0,48% av DRI
Jod : 0,55 µg 0,37% av DRI
Koppar : 0 mg 0,17% av DRI
Selen : 0,06 µg 0,1% av DRI
Salt : 0 g 0,05% av DRI
Natrium : 1,1 mg

Kolhydrater

Socker : 3,9 g 4,34% av DRI
Glukos : 0,71 g
Fruktos : 1,26 g
Sackaros : 1,87 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,06 g 0,08% av DRI
Mättat fett : 0,01 g 0,04% av DRI
Enkelomättat fett : 0,02 g
Fleromättat fett : 0,03 g

Fineli