Vattenmelon, vägd med skal 
270 g vattenmelon, vägd med skal innehåller 55,3 kalorier (kcal).
Energifördelning
(av totalt 55,3 kalorier )
- Kolhydrater: 10,6 g
- Protein: 1,4 g
- Fibrer: 1,6 g
- Fett: 0,2 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 55,3 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 10,6 g - varav socker : 10,6 g
Protein: 1,4 g Fibrer: 1,6 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 270 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin C : 16,34 mg 14,85% av RI
- Vitamin B6 : 0,22 mg 12% av RI
- Tiamin : 0,05 mg 6% av RI
- Vitamin A : 34,8 RE 4,35% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,35 NE 2,44% av RI
- Niacin : 0,3 mg 2,06% av RI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,69% av RI
- Folat : 2,97 µg 0,9% av RI
- Vitamin E : 0,08 mg 0,74% av AI
- Vitamin K : 0,3 µg 0,4% av AI
- Betakaroten : 342,9 µg
Mineraler
- Mangan : 0,16 mg 5,4% av AI
- Järn : 0,76 mg 5,04% av RI
- Kalium : 148,5 mg 4,24% av AI
- Magnesium : 11,88 mg 3,39% av AI
- Fosfor : 14,85 mg 2,86% av AI
- Zink : 0,16 mg 1,28% av RI
- Kalcium : 10,4 mg 1,09% av RI
- Jod : 1,49 µg 0,99% av AI
- Selen : 0,16 µg 0,18% av AI
- Salt : 0,01 g 0,14% av RI
- Natrium : 2,97 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,16 g 0,23% av RI
- Mättat fett : 0,03 g 0,14% av RI
- Enkelomättat fett : 0,05 g
- Fleromättat fett : 0,08 g
- Omega-6 : 0,08 g
